Детский спортивный уголок своими руками

Сообщества › Сделай Сам › Блог › Спортивный уголок своими руками.

Часть 1
Ребенок растет быстро и поэтому на осенне зимний период было принято решение сделать спортивный уголок. Требования у меня было несколько
а) он должен быть максимально многофункционален
б) шведская колесница должна выдерживать взрослых

Спасибо всем мастерам которые уже решали подобные задачи и делились своими наработками в интернете.
За основу была взята картинка найденная на просторах интернета

На старте было решено, что в комплексе должны присутствовать следующие элементы;
*Шведская лестница
*Рукоход
*Гладиаторская сетка
*Горка
*Качелька
*Трапеция
*Веревочная лесница

Итого 7 элементов . Ни одно готовое магазинное решение не может похвастаться таким количеством элементов.

Все прекрасно знают, что для изготовления перекладин удобней всего брать черенки для грабель, на оптовой базе была куплена пачка черенков ( 20 шт) попиляна и вскрыта лаком

На лесо базе было заказано 6 досток 40мм
Для шведской лесницы и опоры 4 шт длиной 2,5 м.
Для рукохода 2 шт длиной 2 м
Доски были куплены за 4 мес до начала работ.
И 4 мес досушивались по всем правилам( сухой проветриваемый сарай)

Доски шлифовались и вскрылись лаком. Процесс очень пыльный и вонючий, поэтому все делалось не в квартире.
Для посадки перекладин были засверлены фрезой углубления залиты мебельным клеем и для уверенности посажены на комформаты

Во второй части, я выложу фото каждого элемента с подробным описанием.
Если интересно, задавайте вопросы, постараюсь ответить.

Не прощаюсь.До встречи…

Смотрите также

Метки: детский компекс, рукоход, шведская лесница

Комментарии 24

еще б размеры изделия озвучил, хочу такую же стенку сделать.

У меня в детвстве была похожая только раза в два больше, батя делал правда из металлических труб под потолок. Я с нее не слезал.

молодец! классно получилось. расскажи, как сделал горку и как крепил её?

Отличная работа.
Я бы ещё турник добавил.

черенки насквозь сверлились или как закреплял не совсем понятно

Шикарно! и помощники рядом!

Вы молодец ! но горку я бы убрал, дочка может одна залезть наверх и случайно (не дай Бог сорваться).лучше падать на пол чем на боковины горки.

Ошибка вставлять черенки рукохода в центр доски — на удержание работает менее половины материала. Также, как я понял, отверстия фрезеровались не на полную глубину — ещё меньше прочности. Конфирматы тут не помогут — шляпка слишком мелкая, и на срезающую нагрузку они не очень (проекция маловата). Статические испытания массой тела 100 кг на свежесобранном устройстве — ни о чём, не учтены подвижность детей и динамические нагрузки (Эф равно Эм*Вэ квадрат, хорошо, что пополам) и изменение прочностных свойств после высушивания (а в квартире влажность будет поменьше, чем на улице), и возникающие при этом деформации (с дополнительными напряжениями материала).

Придётся Вам в дальнейшем взять себе за правило — перед допуском детей проверять все элементы на себе. С другой стороны — собственный пример папы будет стимулом ребёнку “Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас!” (с) старая ГДР-овская спортивная семейная телевикторина 🙂

За самоотверженный труд по созданию спорт уголка — плюсую! Но замечания примите к сведению, пожалуйста.

Доски были куплены за 4 мес до начала работ.И 4 мес досушивались пр всем правилам( сухой проветриваемый сарай)

А, это важный момент! В пост его вставьте, ато скоро комментаторы забьют ветку и наша переписка мало кому на глаза попадётся 🙂

Отец- молодец! Все нормально с креплениями. Главное черенки отслеживать, чтоб сучков не было.

Ты хороший отец )
Мат сделай или купи. 10см поролона хватит.
ЗЫ, у моих деток давно уже уголок. Мат несколько раз спасал ситуацию…

Уже есть. В следующем посте покажу!

За руки + за исполнение минус !
Перекладины с таким креплением долго не приживут да и хрен с ними А вот травму ребёнку получить легко.

Ты не прав, все проверенно нагрузкой 100 кг

Ну материалу свойственно старение. Так же если не ошибаюсь то 100кг статической нагрузки мало хотя могу ошыбатся.

За руки + за исполнение минус !
Перекладины с таким креплением долго не приживут да и хрен с ними А вот травму ребёнку получить легко.

заводской комплект — так же крепится

Я бы шпильки цельные поставил тогда и взрослым не поломать 🙂

Уважуха таким людям! Дети- это самое главное в нашей жизни!

Молодец! Руки на месте, а это о многом уже говорит!

Детский спортивный уголок своими руками + чертежи

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах.

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

  • веревочная лестница;
  • рукоход;
  • стенка для лазанья
  • веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Читайте также:  Часы из потолочной розетки своими руками

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Также как вариант могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Детский спортивный уголок своими руками

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Что надо для изготовления детского спортивного уголка

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

Читайте также:  Делаем кормушку для птиц своими руками (чертежи, схемы, фото, мастер-класс)

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Можно и четыре шпильки

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Крепление к потолку

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

В планках сверлим отверстия

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Разметка на шнуре и узел

Так выглядит начало веревочной лестницы

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Детский спортивный уголок своими руками

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Чертеж спортивного уголка для детей

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Готовим стенку для лазанья

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

  • начали натягивать сверху-вниз;
  • не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как крепить раму к стене

Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды *еще планируем качели и веревочную лестницу.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Собираем остальные части конструкции

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Проверка на прочность

Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в этом видео:


Детский спортивный комплекс в квартире: делаем своими руками

Добавил(а): Сергей Колосов 26 января

Всестороннее развитие ребёнка на каждом этапе его жизни — главная задача для каждого из родителей. И физическое воспитание в этом случае стоит не на последнем месте. Спортивные секции и уроки танцев становятся неотъемлемой частью жизни практически каждого малыша. Но что делать тем родителям, которые не располагают достаточным количеством свободного времени и нужным «арсеналом» бабушек, дедушек, тёток и нянь. Выход есть. Можно оборудовать небольшую спортивную секцию непосредственно в квартире!

Домашний спортзал: за и против

Несложная конструкция на минимальной площади очень поможет в развитии ребенка

Предлагая ребёнку собственный спортивный уголок в квартире, вы обеспечиваете его возможностью активно двигаться вне зависимости от погодных условий за окном. Уж будьте уверены: стоит дать непоседе простор для движения, чего-чего, а фантазии ему хватит для весёлых и полезных игр. Подумайте сами, занимаете всего 2-3 кв.м. комнаты малыша, а пользы от этого на всю оставшуюся жизнь.

Читайте также:  Шар-светильник из пластиковых стаканов своими руками (фото, мастер-класс)

Весомыми факторами в пользу создания спортивного уголка в доме являются:

  • Возможность активного движения ребёнка в любое удобное для него время (в перерывах между приготовлением уроков, утром вместо зарядки).
  • Прекрасный вариант для весёлого времяпрепровождения и работы над физической формой с друзьями или родственниками.
  • Отличная подготовка тела к будущим нагрузкам в школе на физкультуре (для дошкольника) или дополнительные занятия для школьника.
  • Уверенная координация движений и хорошо развитые вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистая система.

Пожалуй, единственный аргумент против установки такой конструкции дома – возможный травматизм вследствие падения. Но такая проблема решается путём оборудования площадки качественным матом. Плюс поддержка папы во время занятий с совсем уж маленьким спортсменом.

Отметим, что сегодня можно приобрести детскую спортивную площадку для дома уже в готовом виде и в любой конфигурации. Но если у вас имеется подручный материал и желание повозиться с инструментом, то самое время сэкономить семейные средства и порадовать чадо самодельной шведской стенкой.

Требования к конструкции

Практически во всех моделях основные элементы неизменны

Оборудовать спортзал своими руками в домашних условиях совершенно несложно. Главное – правильно подобрать место в комнате ребёнка под его расположение. Учтите, что вам понадобится не менее 2 кв м под саму конструкцию и хотя бы 1 кв м вокруг спортплощадки. Это необходимо для свободных передвижений ребёнка.

Основными элементами, входящими в комплект спортивного уголка, являются:

  • Шведская стенка;
  • Небольшой турник/брусья;
  • Гимнастические кольца;
  • Верёвочная лестница или качели (по желанию);
  • Мягкий спортивный настил на полу.

Именно такой набор спортивных снарядов позволит вашему крохе полностью реализовать потенциал своей двигательной активности в любое удобное для него время.

Шведская стенка

Один из главных элементов домашнего спортзала

Для изготовления шведской стенки (или попросту спортивной лестницы) вам понадобятся:

  • Бруски-боковины из дерева. Высота материала может быть произвольной (в зависимости от высоты потолков в детской комнате), но, как правило, высота готовой лестницы составляет 2,5 м. В нашем же случае готовая конструкция будет устанавливаться на распорки, а поэтому точно отмеряйте расстояние между полом и потолком минус 10 см. Этот показатель и будет оптимальным для вашей лестницы. Ширина брусов должна быть от 10 до 15 см, а их толщина — 2 и более см.

При выборе деревянных брусков не стоит экономить — приобретайте самое качественное дерево

  • Деревянные круглые рейки (диаметр — 2,5 см; длина — 40 см; количество рассчитываем исходя из высоты боковин, поделённой на 30. В этом случае число 30 — это длина шага ступеней лестницы).
  • Наждачная бумага.
  • Столярный клей.
  • Дрель-шуруповёрт для сверления отверстий в боковинах.
  • Строительный или простой карандаш.
  • Саморезы (по желанию для закрепления ступеней лестницы в боковинах).
  • Рулетка.
  • Лак для обработки деревянной поверхности.

Этапы изготовления лестницы

  1. После того как деревянные заготовки тщательно обработаны, при помощи рулетки и карандаша намечаем на боковинах места для сверления отверстий под перекладины.
  2. Дрелью-шуруповёртом с использованием специальной насадки формируем места стыков перекладин с боковинами.

Сверление отверстий под ступени с помощью специальной насадки

Крепление ступеней с помощью клея

Готовую конструкцию покрываем лаком

Турник

Пока подсыхает готовая лестница, самое время заняться подготовкой турника. Он будет у нас частью конструкции шведской стенки.

Нам понадобятся:

  • Деревянные доски размером 60х25х5 см (при желании параметры можно менять в удобную для вас сторону) — 2 шт. Они сыграют роль боковых перекладин для крепления турника.
  • Сама перекладина, длина которой должна составлять 60 см, а диаметр 3-4 см (для детских рук – самый удобный вариант). Расчёт длины перекладины вычисляем таким образом: ширина готовой лестницы = 50 см + 10 см (которые приходятся на две боковые перекладины турника).
  • Столярный клей.
  • Болты, гайки и шайбы — 12 шт.
  • Дрель-шуруповёрт.
  • Гаечный ключ для фиксации болтов и гаек.

Этапы работ по изготовлению турника

  1. Тщательно шлифуем деревянные боковины турника. При желании на пилораме можно придать деталям округлую форму с одной из сторон.
  2. Наносим разметку на внутреннюю часть боковин и дрелью формируем отверстия под турник.
  3. Промазываем столярным клеем перекладину с двух сторон и надёжно вгоняем в сформированные пазы.
  4. Теперь необходимо нанести разметку на боковины лестницы и боковины турника таким образом, чтобы сформировать симметричные отверстия под крепежи. Старайтесь расположить по шесть болтов с каждой стороны и при этом равномерно распределить нагрузку боковин турника на конструкцию лестницы путём рационального расположения метизов. Скажем, пусть по каждому краю боковины лестницы их будет по три. Итого — шесть болтов с каждой стороны лестницы для надёжной фиксации стенок турника.
  5. Дрелью делаем отверстия под болты и надёжно соединяем лестницу с турником в верхней части шведской стенки.
  6. После высыхания готовой конструкции покрываем турник лаком и оставляем пока в сторонке.

В идеале у нас должно получиться вот так:

После окончания работ турник должен выглядеть так

Кольца

Чтобы шведская стенка для ребёнка была максимально полной и функциональной, осталось оборудовать её кольцами и верёвочной лестницей. Поэтапно создавая спортивный комплекс для малыша, пока перейдём к изготовлению колец.

Для этого нам понадобятся:

  • Лист фанеры 75х75 см — 2 шт.
  • Строительный циркуль.
  • Столярный клей.
  • Пресс или болты.
  • Лобзик.
  • Фрезерный станок.
  • Стропила.
  • Дрель-шуруповёрт.

Пошаговое изготовление

  1. Расчерчиваем каждый лист фанеры на шесть равных квадратов и режем его лобзиком.

Изготовление фанерных заготовок

Склеивание фанерных заготовок

Для максимального стягивания заготовок при склеивании лучше всего использовать болты или саморезы

Вырезаем кольца лобзиком

Видео: как сделать деревянные гимнастические кольца

Независимо от вида ДСК должен быть надёжным и многофункциональным. Для комнаты небольшого размера лучше выбрать уголок Г-образной формы, который не займёт много места. Его можно укомплектовать съёмным комплексом и снарядами (например, турником, веревочной лестницей, качелями, канатом). Для малогабаритной квартиры отлично подойдёт складной детский спортивный комплекс, который при необходимости можно убирать.

Если позволяет площадь квартиры, то следует отдать предпочтение П-образному спортивному уголку. Такие конструкции более функциональны, укомплектованы большим количеством снарядов и приспособлений. В дополнение к стандартному комплекту можно установить рукоход, несколько верёвочных лестниц, канатов и трапеций.

Как сделать спортивный уголок самостоятельно

Надёжный спортивный уголок для детей можно изготовить своими руками. Для этого понадобятся хорошо отшлифованные деревянные брусья различной толщины и формы, крепёжные болты, различные металлические уголки, шурупы, клей и стандартный набор инструментов. Для окрашивания деревянных поверхностей следует использовать нетоксичные краски и лак.

В соответствии с комплектностью конструкции нужно будет приобрести канат, прочную верёвку, сиденье для качелей, кольца и прочий спортивный инвентарь.


Шведская стенка

Для изготовления шведской стенки понадобятся два деревянных бруса размером 5 х 14 см. Их длина равна высоте комнаты от потолка до пола. Для перекладин можно использовать брусья округлой формы или черенки для лопат. Также необходимо запастись крепёжными шурупами и металлическими уголками.

Чертежи для изготовления шведской стенки своими руками.

В основных брусьях на расстоянии 20-30 см друг от друга просверливаются несквозные отверстия. Их диаметр должен соответствовать диаметру заготовок для перекладин. Затем на концы всех перекладин наносится строительный клей и они вставляются в отверстия.

После того, как клей высохнет, конструкцию можно закрепить на стене при помощи металлических уголков и шурупов.
Окрашивать шведскую стенку можно до или после установки.

Турник

Спортивный турник сделать и установить самостоятельно очень легко. Его можно установить отдельно или дополнить им шведскую стенку. Для этого понадобятся прочные металлические уголки большого размера, которые шурупами прикручиваются к основным брусьям лестницы или к стене. На их концы прикрепляется округлая деревянная балка.

Трапеция является своеобразной интерпретацией турника. Она состоит из прочной и довольно толстой верёвки и перекладины. Чтобы повесить трапецию на турник, концы верёвок нужно оснастить металлическими крючками. Её также можно прикрепить к потолку при помощи специальных креплений.

Кольца

Гимнастические кольца тоже можно сделать своими руками. Конечно, кольца, трос или толстую верёвку, крючки и крепёжные элементы нужно будет приобрести в магазине. А собрать все эти элементы воедино и прикрепить снаряд к потолку не составит особого труда. При желании кольца можно не крепить на потолке, а при помощи крючков вешать на турник.

Верёвочная лестница

Смастерить верёвочную лестницу очень легко. Необходимо взять округлые деревянные брусья диаметром не менее 25 мм и нарезать их на перекладины длиной 30 см. На расстоянии 5 см от краёв с каждой стороны заготовки просверлить отверстия диаметром 1-2 см. Затем нужно насадить перекладины на прочную верёвку, фиксируя каждую ступеньку при помощи узлов на расстоянии 30 см друг от друга.

Канат

Приобретённый канат обычно крепится к потолку на специальный крепёж. На его конце на высоте 20-30 см от пола завязывается узел для удобства ребёнка.
Если позволяет площадь спортивного комплекса, то можно прикрепить несколько канатов. Такой канатный лаз позволит разнообразить подвижные игры малыша.

Качели

Качели, как правило, состоят из сиденья и верёвок. Приобрести готовое сиденье можно в магазине, а можно изготовить из широкой деревянной доски длиной около 50 см. На расстоянии 5 см от края сиденья, в каждом углу просверливаются отверстия диаметром 1-2 см. В них продевается верёвка, на концах которой завязываются узлы. Затем к верху верёвок прикрепляются крючки. Качели можно вешать на турник или на специальные крепежи в потолке.

Дизайн комнаты для юного спортсмена

Устанавливая в комнате детский спортивный уголок, необходимо позаботиться о том, чтобы он гармонично вписался в её интерьер и не загромождал пространство. К тому же, вокруг ДСК должно быть достаточно свободного места. Это позволит избежать травм во время занятий спортом и подвижных игр.

Для оформления спортивной зоны рекомендуется использовать натуральные материалы с мягкой поверхностью. Например, стены можно отделать пробковым полотном, которое позволит смягчить удары. Его натуральный светлый оттенок будет удачно сочетаться с любой цветовой гаммой детской комнаты.

Гимнастические снаряды, мягкий пол или маты должны сочетаться по цвету с остальным интерьером. Единая палитра оттенков позволит объединить все составляющие части комплекса, предметы мебели, текстиль и отделку в единый ансамбль. И тогда детская комната со спортивным уголком будет иметь привлекательный и стильный вид.

Все родители прикладывают максимум усилий для гармоничного интеллектуального и физического развития своих детей. Обустройство в квартире детского спортивного комплекса обеспечит ребёнку любого возраста необходимое количество физических нагрузок, позволит заниматься спортом, а также весело и активно проводить свободное время.

Надеемся, что эта статья поможет обустроить детский спортивный уголок в квартире. Если возникли вопросы – задавайте их в комментариях ниже. Наши эксперты обязательно ответят на них.

Как установить спортивный уголок для детей в квартиру своими руками для развития ребенка

Спортивный уголок для детей в квартиру станет настоящей находкой. Дети смогут выплеснуть свою энергию, и в дальнейшем им будет проще заниматься умственной деятельностью. Спортивный комплекс поможет укреплению мышц не только малышей, но взрослых.

Что значит спортивный уголок

Спортивный комплекс представляет собой подобие детской площадки, расположенной прямо в квартире. Развивающие комплексы бывают разной комплектации. В состав входят такие элементы, как турник и качели. Также конструкция содержит канат, веревочную лестницу и другие спортивные снаряды для детей. Уголок со снарядами помогает поддерживать физическую форму.

Для чего нужен домашний спортивный уголок

Для правильного формирования организма ребенка важно, чтобы он занимался разными упражнениями, способствующими укреплению мышц. Данные современной медицины показывают, что активные движения помогают правильному умственному развитию детей.

Спортивный комплекс идеально подходит для этих целей. Игровой уголок для детей дома будет способствовать поддержанию физической формы у ребенка.

Еще когда малыш не умеет самостоятельно сидеть и ходить, уже в это время стоит задуматься над приобретением игрового комплекса. Для совсем маленьких детей достаточно будет мягкого покрытия с яркими и музыкальными игрушками. По мере роста ребенка детский уголок необходимо дополнять новыми элементами и тренажерами.

Комплектация спортивного комплекса

Спортивная стенка для детей в квартиру может включать разнообразные элементы. Возможность их установки зависит от финансовых возможностей и пожеланий владельца, возраста детей, габаритов помещения, в котором она будет установлена в дальнейшем. Уголок состоит из многих элементов, главные из которых описаны ниже.

Шведская стенка

Это самая главная часть комплекса и его основа. Выглядит стенка как лестница. На ней ребенок может заниматься гимнастикой, лазанием. Главное достоинство такой лестницы в том, что она небольшого размера.

Турник

Он нужен для занятий, которые помогут укрепить мышцы спины и пресса. На нем можно висеть и раскачиваться, что понравится детям. Турник может входить в состав шведской стенки. Существует возможность закрепить его отдельно.

Гимнастические кольца

Их можно прикрепить отдельно к потолку, а также подвесить на рукоход или турник. Дети их очень любят и обычно начинают осваивать спортивный уголок именно с них.

Рукоход

Представляет собой горизонтальную лестницу. Она устанавливается на высоте и крепится к противоположным стенам. Иногда ее прикрепляют к стойкам спортивного уголка. Рукоход дополняют кольцами. Для мальчишек можно подвесить боксерскую грушу.

Канат

Он нравится детям, на нем они могут приятно и полезно проводить время. Упражнения на канате развивают мышцы почти всех частей тела: рук, ног и спины. Дети старше двух лет любят заниматься на канате или висеть на нем, карабкаться вверх.

Трапеция

Подвешенная на веревки перекладина. Ее можно прикрепить отдельно к потолку или турнику. На трапеции можно висеть и качаться.

Веревочная лестница

Она отлично развивает ловкость, ведь карабкаться по ней довольно трудно.

Боксерская груша

Крепится к потолку, а также ее подвешивают к турнику или рукоходу. Боксерская груша больше нравится мальчикам, но также ее можно установить и для девочек.

Качели

Они отлично подойдут для отдыха. Дети могут отдыхать на качелях или читать книгу в гамаке.

Наклонная скамья

Она подходит для занятий, направленных на укрепление мышц пресса. Скамья закрепляется за одну из перекладин шведской лестницы.

Какие элементы лучше всего установить в спортивном комплексе

Игровой уголок для детей дома должен включать в себя элементы, которые служат не только в качестве развлечения, но и способствуют правильному развитию и тренировке мышц.

Также следует учитывать предпочтения детей. Если ребенок занимается каким-то определенным видом спорта, тогда следует установить дополнительное снаряжение, которое поможет развитию конкретных мышц.

Любителям бокса закрепляют к потолку или шведской стенке грушу для отработки ударов. Мальчикам, занимающимся баскетболом, для дополнительной тренировки отлично подойдет конструкция с кольцом и мячом. Для девочек, посещающих танцевальный кружок, пригодится трапеция и большое зеркало.

Это интересно! Что такое царга и для чего она предназначена, можно прочесть у нас в статье.

Виды спортивных комплексов

В магазинах можно увидеть огромный ассортимент спортивных комплексов. Они бывают компактные и внушительных размеров, также отличаются по материалам изготовления и методам установки в квартире.

Варианты крепления

Детские спортивные уголки для дома делят на несколько видов, исходя из способа крепления. Они бывают:

Навесные комплексы фиксируются в основном к потолку или стене. В этом случае на полу остается свободное пространство.

Распорные конструкции крепятся между потолком и полом. Благодаря этому уголок будет надежно установлен. В основном распорные спортивные комплексы имеют Г-образную или Т-образную форму. Правда, такой физкультурный уголок нельзя установить в квартире с натяжными потолками.

Пристенные спортивные комплексы используют, когда невозможно его закрепить на потолке. Основой в этом случае будет шведская стенка.

Напольные конструкции предназначены для детей самого младшего возраста. Они выполнены из дерева или металла. Недостаток: используются недолго. Когда ребенок подрастет, конструкция окажется ему неинтересной и слишком маленькой для его роста.

Из чего сделаны спортивные уголки

По материалам изготовления детские уголки делятся на:

У каждого спортивного комплекса, изготовленного из того или иного материала, есть свои преимущества и недостатки. Риск получить травму во время занятий на деревянном комплексе намного меньше.

Конструкции из дерева выдерживают нагрузку до 75 кг. Достоинством таких спортивных уголков является то, что они изготовлены из экологически чистых материалов. Также дерево намного теплее металла, поэтому для детей помладше лучше выбирать конструкции из этого материала.

Как выбрать спортивный уголок в зависимости от возраста ребенка

Спортивный уголок для ребенка необходимо выбирать, учитывая его возрастные особенности. С 4-месячного возраста детям достаточно мягкого мата с игрушками и кнопочками. Такой набор поможет укрепить мышцы маленького спортсмена.

В возрасте от 1 до 5 лет ребенку можно приобрести шведскую стенку и мягкие маты. Особое внимание стоит уделить частоте расположения перекладин. Стандартно они должны быть на расстоянии не более 22 см.

С 5 лет добавляют почти все спортивные снаряды. В этом возрасте расстояние между ступенями – 25 см. В подростковом возрасте особенно полезна будет шведская лестница с турником, скамьей для пресса, грушей. Такой набор снарядов идеально подойдет для мальчиков.

Особенности тренажеров для младенцев

Младенческий тренажер подойдет для малышей в возрасте старше четырех месяцев. Им будут интересны всевозможные яркие игрушки и кнопочки. Детский уголок также способствует развитию зрения и слуха.

В возрасте четырех месяцев ребенок еще не умеет сидеть, а в положении полулежа ему будет интересно наблюдать за предметами, слушать музыку. Мышцы его постепенно начнут развиваться благодаря тому, что ребенок будет подтягивать игрушки и нажимать на кнопочки.

Особенности спортивных уголков для детей постарше и подростков

К особенностям металлических конструкций можно отнести их возможность выдерживать больший вес в отличие от уголков для спорта, выполненных из дерева. Также каркас и турник из нержавеющей стали собрать намного проще.

Но не все детали комплекса изготовлены из металла, веревочная лестница состоит из деревянных перекладин. При покупке детских уголков следует обращать особое внимание на обработку деталей. Поверхности их должны быть ровными и гладкими, иначе ребенок может пораниться.

С какого возраста можно пользоваться спортивными уголками

В течение первого года жизни малыш совершает огромный скачок в физическом развитии. Он учится держать головку, позже сидеть, ползать, ходить. Шведская стенка может быть использована уже в этот период времени.

Когда ребенок пытается стоять и ходить, его можно ставить возле лестницы. Малыш будет двигаться, держась за перекладины.

В возрасте 2–3 лет ребенок начинает активно осваивать окружающее его пространство. В этот период времени важно следить за малышом, поддерживать и подстраховывать от ушибов и падений. Чтобы со временем дети не потеряли интерес к спортивному уголку, по мере его роста необходимо позаботиться о смене дополнительных элементов. Со временем можно добавить кольца, трапецию или качели.

Идеи установки спортуголка в зависимости от размеров комнаты

При покупке спортивного комплекса необходимо учитывать габариты помещения. Для небольшой комнаты больше подойдет Г-образная конструкция. Она займет немного места, но будет менее функциональной. Лучший вариант – конструкция достаточно крупной.

Также при покупке стоит учитывать материал изготовления детского спортивного комплекса и его цветовые решения. С помощью этого конструкция не только принесет пользу детям, но и дополнит дизайн помещения. В детской комнате уголок для занятий спортом устанавливают разными методами. Вот некоторые из них.

Спорткомплекс для небольшого помещения

Для маленькой комнаты отлично подойдет шведская стенка с дополнительными элементами. Спорткомплекс крепится к стене, а чтобы сэкономить место, его располагают в углу. Спортивный уголок займет всего половину квадратного метра, не будет мешать передвижению по комнате.

Комбинированная мебель с элементами спортивного комплекса

Комбинированная мебель очень удобна и занимает совсем немного места. Она состоит из шкафов, столов, кроватей и спортивных элементов одновременно. Такую конструкцию можно подобрать под любой дизайн квартиры.

Спорткомплекс для просторного помещения

В большом помещении можно создать настоящую развлекательную комнату. Существует огромный ассортимент спортивных комплексов для просторных помещений. Цена уголков бывает разной, так как они отличаются размерами и материалом их изготовления.

Детский развивающий уголок своими руками

Спортивный уголок своими руками сделать не так трудно, как может показаться. Работа достаточно легкая и не требует максимальной точности. Если человек хотя бы раз в жизни держал в руках дрель, молоток и пилу, он вполне может справиться с изготовлением физкультурного уголка.

Особенности покрытия детского уголка

Когда материал для изготовления спорткомплекса выбран, можно приступать к определению цветового оформления. Идеально будет смотреться конструкция в таких же тонах, как вся комната и остальная мебель в ней. Часто при выборе цвета опираются на стандартные решения.

Для девочек оформляют спортуголок в розовых, желтых, сиреневых тонах. Мальчишкам больше подойдут красный, синий, коричневый, зеленый. Комбинации любых цветов обычно используют для оформления детского уголка для мальчиков и девочек.

Немаловажно и качество покрытия. Краска имеет свойство трескаться и стираться по истечении некоторого времени. Именно поэтому некоторые родители не являются сторонниками покраски спортивных уголков.

Как сделать уголок со шведской стенкой

Необязательно покупать уже готовую конструкцию, существует возможность сделать детский спортивный комплекс своими руками. Он получится идеальным: в его составе будут тренажеры для развития определенного вида мышц. Как собрать спортивный уголок? Какие материалы потребуются, и как выглядит пошаговая инструкция по его сборке?

Необходимые инструменты и материалы для создания

Перед тем как приступить к работе по изготовлению, подготовьте следующие материалы и инструменты:

  • доски;
  • канат;
  • веревки;
  • черенки от лопат;
  • крепеж;
  • набор инструментов.

Когда все готово, приступают к изготовлению основы – шведской стенки.

Пошаговый процесс изготовления

Сделать шведскую стенку не составит особого труда даже начинающим мастерам. Процесс состоит из следующих этапов:

  1. Сначала делают боковые стороны. Отмеряют нужного размера доски, шлифуют. Скрепляют их при помощи струбцин.
  2. В боковых элементах высверливают отверстия. Они нужны для того, чтобы вставить в них ступени.
  3. Черенки от лопат отпиливают нужной длины.
  4. Вставляют их в отверстия и для надежности приклеивают или скрепляют конфирматами. Чтобы ребенок не поранился, сверху их закрывают заглушками или замазывают.
  5. Подобным способом делают верхнюю часть конструкции, к которой в дальнейшем будут крепиться все спортивные элементы.
  6. Должен получиться комплекс в форме буквы «Г». Его необходимо прикрепить дюбелями к стене. Дополнительно конструкция нуждается в фиксации к потолку. Для этого устанавливают анкера с кольцами, к которым крепится верхняя часть шведской стенки.

Когда основная часть детского уголка готова, можно приступать к установке дополнительных элементов для занятий спортом.

Установка дополнительных элементов

Можно сделать стенку для лазания, канат и веревочную лестницу. Для изготовления лестницы понадобится веревка и деревянные бруски. Процесс изготовления выглядит следующим образом:

  1. Бруски тщательно шлифуют, чтобы ребенок не поцарапался.
  2. На обоих концах брусков сверлят отверстия.
  3. Через отверстия пропускают прочные веревки и закрепляют.

Канат обычно завязывают на узел внизу, а сверху закрепляют. Стенку для лазания можно сделать из деревянной рамы и веревки. На раме веревки направляют горизонтально и вертикально, потом завязывают на узел каждое пересечение.

Спортивные элементы можно дополнять и заменять. Уголок для занятий спортом сделать самостоятельно нетрудно, главное, учитывать размеры комнаты и пожелания ребенка.

Спортивный комплекс своими руками

Детский развивающий уголок можно сделать своими руками. Он может включать в себя шведскую лестницу, рукоход, стенку для лазанья. Приступают к сборке согласно схеме:

  1. Сначала делается стенка для лазания с веревками, по которой дети могут карабкаться. Для этого в деревянном каркасе натягивают веревки вдоль и поперек, завязывая на пересечении узлы.
  2. Прикрепляют конструкцию к стене.
  3. Собирают остальную часть конструкции. Наверху получается рукоход. Далее делают лестницу и надежно ее закрепляют.

Спортивный комплекс для больших и маленьких помещений

Просторная комната позволит вместить спортивный комплекс любых размеров. В основном в такие конструкции включены стандартные элементы, среди которых шведская стенка, турник, канат. Также иногда в него входят кольца и трапеция.

Если в комнате останется свободное место, можно приобрести батут. Многие дети мечтают о нем, им нравиться прыгать. Дополнительное снаряжение к уголку зависит от пола ребенка.

Так, мальчишкам больше понравятся боксерская груша и баскетбольное кольцо. Девочки предпочитают качели и игровые домики.

В комнате поменьше придется установить детскую стенку так, чтобы сэкономить пространство. Отличный способ – прикрепить Г-образную конструкцию к стене. К ней можно будет добавить дополнительные элементы, такие как турник, наклонная скамья, гимнастические кольца и боксерская груша. Так детская спортивная стенка в комнату позволит заинтересовать ребенка разными элементами и не займет много места.

Физкультурный уголок для всех членов семьи

Для того чтобы заниматься спортом могла вся семья, понадобится больше места. Детская комната небольших размеров для установки физкультурного уголка может не подойти. В этом случае для занятий можно оборудовать гостиную или коридор. Также подойдет отдельная целая комната небольшого размера.

Приобретать рекомендуется металлический спортивный уголок. Он намного прочнее и способен выдержать нагрузки до 150 кг. Существует возможность дополнить основной комплекс тренажерами, на которых будут заниматься дети и взрослые. Также обычно приобретают беговую дорожку, велотренажер и скамью для пресса. Можно установить небольшую тумбочку или шкафчик для дополнительных спортивных снарядов, среди которых скакалки, мячи, гантели.

Как сделать тренировки безопасными

Детская комната со спортивным уголком должна быть не только интересной, но и безопасной для здоровья и жизни ребенка. Во время установки тренировочного комплекса следует учитывать, что рядом не должно находиться окон и острых углов. Все болты закрывают заглушками, чтобы ребенок не поранился.

На пол обязательно кладут маты. Они необходимы для подстраховки ребенка от ушибов и травм во время занятий на рукоходах, турниках, канатах, веревочной лестнице. Для дополнительного массажа ступней используют рельефные ступеньки шведской стенки. Если они будут еще и прорезиненными, то создадут дополнительную страховку от соскальзывания.

Полезное видео: детский спортивный уголок своими руками


Идеи для выполнения детского спортивного уголка своими руками и нужные материалы

Необходимо приучать человека следить за собственным здоровьем с самого детства. Будет очень хорошо, если вы сделаете для своего ребёнка в доме специальную игровую площадку. Она может быть выполнена со спортивным направлением с целью развития вашего малыша, но для качественного выполнения необходим правильный подход. Следует учесть определённые правила безопасности и сделать это место привлекательным в дизайнерском плане.

Поэтапное создание детского спортивного уголка своими руками на конкретном примере

В первую очередь необходимо определиться с будущей идеей игровой площадки для ребёнка. Зачастую детские спортивные уголки своими руками представляют собой шведскую стенку, которая выглядит в виде лестницы с турником. Это одно из самых простых и нужных решений, поэтому мы предоставим поэтапную инструкцию создания такого проекта. Вам понадобятся такие инструменты: дрель, пила, наждачная бумага. Из материалов необходимы будут два бруса высотой до потолка, 5-8 черенков под лопату, 5-6 железных уголков и шурупы для крепления к стене.

Этапы самостоятельного выполнения шведской стенки:

  1. Первоначально нужно подогнать брус под высоту своего потолка.
  2. С помощью наждачной бумаги нужно достичь желаемой гладкости бруса. Постарайтесь максимально убрать возможные неровности, чтобы избежать в последствии травм.
  3. В каждом из брусков сделать по 10 отверстий, в которые будут входить перекладины.
  4. Потом к брускам прикручиваются уголки и вся конструкция прижимается к стене.
  5. С помощью клея в лежачем виде необходимо приклеить перекладины, а потом плотно прикрепить к стене.
  6. С помощью шурупов к конструкции прикрепляется турник, который должен выступать вперёд на 60 см.
  7. Из троса и ремней можно сделать подвески и прицепить гимнастические кольца к турнику.

Ещё одной хорошей идеей будет создание верёвочной лестницы из каната и деревянных ступенек. Для полной безопасности желательно постелить под детский спортивный уголок, сделанный своими руками, мягкий мат.

Уникальные идеи для детского спортивного уголка своими руками с описанием

Лучше всего поместить игровую площадку для ребёнка в одном из углов его комнаты, чтобы он мог в любой момент заняться спортом. Не следует бояться внести свои коррективы в реализацию этого проекта, так как интересная идея может понравиться вашему малышу. Дизайнеры советуют внести в этот маленький мир яркие краски. Современным решением является использование фотообоев в качестве фона за установленной конструкцией.

Предоставляем вам несколько отличных идей для создания детского спортивного пространства в доме:

⇒ Можно непосредственно использовать имеющуюся мебель, к которой легко цепляются верёвки или лестницы для активного провождения времени

⇒ Пиратский корабль из двухъярусной кровати будет приятным сюрпризом для любого ребёнка

⇒ Спортивный уголок можно сделать в виде джунглей, чтобы малыш мог перемещаться в нём, чувствуя себя жителем лесного царства

⇒ Для малогабаритной комнаты всё-таки оптимальным вариантом считается шведская стенка, которая может быть выполнена в раскладном виде

⇒ Баскетбольное кольцо на стене и мягкий мат на полу позволит создать экономный тип детского спортивного уголка своими руками без лишних затрат

⇒ Можно запросто сделать целый спортивный комплекс из дерева, где будет домик, горка и турник

⇒ Металлические турники можно покрасить в желаемый цвет. Они могут выдерживать большие нагрузки, поэтому здесь смогут заниматься спортом сразу несколько будущих поколений. Однако для младшего дошкольного возраста лучше предпочесть дерево.

Самостоятельное выполнение спортивной площадки для ребёнка может сэкономить финансовые средства и помочь реализовать качественную идею в индивидуальном порядке. Желательно изначально познакомиться с личными предпочтениями малыша, а потом оборудовать это место соответствующим образом. Конечно же, будет неплохо поместить там рисунки любимых героев или персонажей из мультфильмов, что в очередной раз будет привлекать ребёнка.

Ссылка на основную публикацию