Преимущества применения светодиодных панелей и ламп

Свежие записи

  • Экономия энергии с пользой для здоровья. Светодиоды солнечного спектра Sunlike
  • Детская комната для мальчика. Идеи для оформления интерьеров в 2020 году
  • Детская комната для девочки. Идеи и легкое воплощение в интерьере
  • Оформление балкона. Идеи для переделки лоджии без больших вложений
  • Как скомбинировать обои при оформлении интерьера любого стиля в 2020 году

Свежие комментарии

  • Анастасия Хныкина к записи Как скомбинировать обои при оформлении интерьера любого стиля в 2020 году
  • Елена к записи Как скомбинировать обои при оформлении интерьера любого стиля в 2020 году
    18.05.2020 0
  • Без рубрикиОсвещение

Сравнение светодиодов: виды, типы, классификация, характеристики и назначение

Современный рынок осветительных приборов в значительной степени состоит из светодиодных светильников, являющихся устройствами нового поколения. Они активно применяются в качестве источников света как для городского и домашнего освещения, так и для подсветки матриц различных технических устройств. Светодиодные чипы крайне разнообразны по габаритам, функциональным и техническим характеристикам, энергоэффективности и области применения. Проведя их сравнение, можно с лёгкостью выбрать подходящий прибор в 2020 году.

Устройство и принцип работы светодиодов

Светодиодом называется прибор-полупроводник, способный преобразовывать электрический ток в видимое световое излучение. Часто применяемое обозначение светодиода ЛЕД является абберевиатурой light-emitting diode – светоизлучающий диод.

В отличие от ламп, излучение которых лежит в широком спектре, кристалл светодиода по внешнему полю излучает конкретный цвет. Диапазон освещения определяется химическими особенностями полупроводников, используемых в каждом случае.

Все модели светодиодов содержат следующие элементы:

  • катод, отвечающий за подачу отрицательной части волны постоянного тока на полупроводниковый кристалл;
  • анод, осуществляющий подачу положительной части волны на кристалл;
  • рассеиватель, увеличивающий угол свечения;
  • рефлектор, который отражает световой поток на рассеиватель;
  • кристалл или чип полупроводника, осуществляющий излучение светового потока, используя p-n переход.
  • Устройство светодиода

Конструкция диода включает два полупроводника, легированных разными примесями. Один из них содержит свободные электроны, а второй – отверстия (дырки). Это обеспечивает p-n переход между полупроводниками, когда электроны переходят от донора к реципиенту, занимая свободные отверстия и выделяя фотоны. Данная реакция возможна при наличии источника постоянного тока. На практике применяются гетероструктуры – многослойные полупроводники, имеющие самый маленький вес.

Зная, какие бывают светодиоды по мощности и по внешнему виду, можно выбрать прибор для разных случаев. Они делятся на две большие группы:

  1. Индикаторные. Маленькие светодиоды относительно небольшой мощности с умеренной яркостью. Применяются для цветовой индикации, при подсветке приборных панелей и прочего.
  2. Осветительные. Их мощность может доходить до нескольких десятков Ватт, за счёт чего достигается свечение высокой интенсивности. Используются в составе светодиодных лент и ламп для освещения помещений, в фарах и иных приборах.

Основные параметры светодиодов

Перед тем, как рассматривать особенности существующих конструкций, следует ознакомиться с основными характеристиками приборов:

  1. Светоотдача, или эффективность (Лм/Вт). Является отношением светового потока к используемой мощности. Эта величина высчитывается перед тем, как определить применимость диодов для различных осветительных систем. Модели 2020 года обладают показателями 120-140 Лм/Вт, то есть в несколько раз больше, чем у ламп накаливания.
  2. Цветовая температура (Кельвины). Применяется в следующих диапазонах:
  • 2500-3000 К – тёплый белый свет (WW);
  • 4000-5000 К – нейтральный белый свет (NW);
  • 6500-95000 К – холодный белый свет (CW).

Обратите внимание! Нейтральный свет диодов считается оптимальным для офисной работы, так как подсвечиваемые предметы имеют наибольшую чёткость.

Также выделяют цветные (синий, красный, жёлтый, зелёный) и RGB световые диоды.

3. Мощность светодиода (Вт, мА). Необходима для выбора подходящего источника питания. Диоды бывают:

  • малой мощности – менее 0,5 Вт (20-60 мА);
  • средней мощности – от 0,5 до 3 Вт (100-700 мА);
  • большой мощности – более чем 3 ватта (от 1000 мА).

Обратите внимание! Чтобы продлить срок службы блока питания, его необходимо выбирать с запасом в 15-20%, превышающим реальную мощность светодиода.

4. Угол свечения (градусы). Обычно составляет 120-140 о , для индикаторных – 15-45 о .

5. Ресурс, или деградация (часы). Определяет длительность эксплуатации. На ресурс влияют:

  • токовая деградация, когда через световые диоды пропускается избыточная сила тока;
  • температурная деградация, возникающая при некачественном отводе электронной энергии.

Обратите внимание! Чтобы лучшие светодиоды прослужили заявленное количество часов, температура в точке пайки должна быть не более 65 о С.

Индикаторные светодиоды

Индикаторные светодиодные чипы наиболее распространены. Применяются для различной подсветки и индикации, от фонарей и светофоров до бытовой техники. Современные модификации обладают большой силой света, хотя это достаточно маломощные светодиоды.

Функцию отражателей, концентрирующих световой поток, выполняют стенки и опорная пластина. Приборы имеют прямоугольные торцы с диаметром 3-10 мм и выпуклые линзы. Для них требуется источник питания в 2,5-5 В (предел по току – 20-25 мА), а если используется интегрированный резистор – 12 В. Угол свечения бывает либо широким (110-140 о ), либо узким (15-45 о ). Светоотдача белых светодиодов находится на уровне 3-5 Лм.

  • Строение индикаторного светодиода

Индикаторный диод обладает следующими преимуществами:

  • небольшая стоимость;
  • безопасные токи и напряжение светодиодов;
  • высокий уровень защиты от внешних воздействий;
  • небольшое потребление энергии с низкой теплоотдачей, позволяющей устройствам работать продолжительное время без охлаждающих радиаторов.

Среди индикаторных выделяют следующие типы светодиодов:

Тип светодиодаСтроениеКорпусЦветовой диапазонУгол рассеянияОбласть применения
DIPСамые маленькие, кристалл в выводном корпусеПрямоугольный или цилиндрический, диаметр – от 3 до 10 мм. Имеет выпуклую линзуОдно- и многоцветный (RGB), УФ и ИКДо 60 оУстройства индикации, световые табло, ёлочные украшения
Super Flux «Piranha»Имеет четыре вывода для фиксации на платеПрямоугольный, с линзой (5 или 3 мм) или безЗелёный, красный, синий и белые с разной температурой40-120 оПодсветка дневных ходовых огней, автомобильных приборов и прочего
Straw HatДва вывода, кристалл расположен возле передней стенкиЦилиндрический, радиус линзы увеличен, высота уменьшенаСиний, зелёный, жёлтый, белый и красный светодиод100-140 оИспользуются, когда требуется равномерное освещение с небольшим энергопотреблением
SMDНе имеют вывода, монтируются поверхностноТиповой размерный ряд, часть с выпуклой линзой, другая – плоские светодиодыЦветные и белые20-120 оЯвляются основой диодных лент

Наиболее технологичной и популярной является группа SMD светодиодов.

Сравнение SMD светодиодов

Применение SMD диодов повсеместно. Эти относительно маломощные светодиоды являются основой лампочек общего освещения, индикаторных панелей и систем аварийного освещения. Наибольшей популярностью пользуются светодиодные ленты на СМД диодах. Существуют и их вариации в виде модулей и линеек, где используются планарные светодиоды.

Определить тип и размер корпусов SMD диодов можно по маркировке, цифры которой обозначают ширину и длину. Новые модификации конструируются на группах, состоящих из четырёх равных по мощности светодиодов разных цветов – «G+R+W+B». Это увеличивает светоотдачу и расширяет световые оттенки, поэтому такой тип светодиодов самый яркий.

Классификация светодиодов по типоразмерам следующая:

Маркировка SMD35285630301450505730-055730-12835
Световой поток, Лм5408154010025
Мощность, Вт0,060,50,070,20,510,2
Температура, о Сдо 65до 80до 65до 65до 80до 80до 65
Ток, мА2015030601503060
Напряжение, А3,33,33,33,33,43,43,4
Габариты, мм3,5х2,85,3х33х1,45х54,8х34,8х32,8х3,5

Таблица включает усреднённые технические характеристики, которые показывают лучшие светодиоды с белым светом. Самые мощные лампы холодного и тёплого белого света обладают меньшим световым потоком и, имея равную яркость светодиодов, дают лучшее освещение, чем цветные.

Обратите внимание! Светоотдача тёплых тонов может быть на 10% меньше той, что отражают маркировка и характеристики, а холодных – на 10% больше, поэтому они самые энергоэффективные.

Реальные технические характеристики и качество светодиодов в значительной степени определяет марка светодиодов, причём колебания могут доходить до 15%. Качественные светодиоды выпускают крупные японские, европейские и китайские бренды. Бюджетные же устройства неизвестных китайских производителей, занесённые в каталог, обычно очень слабые, и вместо заявленных 0,5 Ватт могут выдавать 0,15 или даже 0,09.

Такие низкие показатели мощности объясняются тем, что внутри корпуса смонтирован кристалл меньшего размера. Это характерно для низкокачественной китайской продукции. Поэтому, самостоятельно проектируя источник питания, стоит стремиться к реальным показателям тока в нагрузке, равным около 95% от заявленного. При небольшой недогрузке можно увеличить рабочий ресурс даже для устройств, где используются не самые лучшие светодиоды.

Осветительные светодиоды

Выбирая, какие светодиоды самые яркие, стоит остановиться на осветительных. Это сверхмощные светодиоды с высокой интенсивностью излучения. Выпускаются исключительно в белом цвете, тёплом и холодном, корпус предназначен для поверхностного монтажа. Используются в лампах и светодиодных лентах, фарах, фонарях и прочем, где необходимы мощные сверхъяркие светодиоды.

Не существует естественных кристаллов, излучающих белый свет. Поэтому, чтобы создать светодиоды белого свечения, используются различные технологии, основанные на смешивании трёх основных цветов (RGB). Цветовая температура определяется способом их сочетания. Популярным методом является покрытие кристалла слоями люминофора, каждый из которых отвечает за один из трёх базовых цветов. Другой способ заключается в нанесении пары слоёв люминофора на голубой кристалл.

Можно выделить следующие преимущества осветительных диодов:

  • различное цветовое свечение;
  • возможность выбора световой температуры;
  • энергосбережение, сокращающее расходы электричества;
  • малый коэффициент пульсации;
  • разнообразная рассеиваемая мощность.
  • Строение осветительного светодиода

Среди осветительных выделяются следующие виды светодиодов:

Тип светодиодаСтроениеКорпусУгол рассеянияОбласть применения
SMDКристалл, покрытый люминофором, размещён на алюминиевой либо медной подложке, отводящей теплоВ основном прямоугольный, с линзой или без100-130 оПереносные фонари, светодиодные лампы и ленты, фары авто
COBБольшое количество светодиодов SMD в едином корпусе, покрытом люминофоромИмеют вид матрицы, чаще всего прямоугольнойдо 180 оТолько для освещения без узконаправленного излучения
FilamentКристаллы покрыты люминофором и установлены на стеклянную подложкуЦилиндрическая подложка360 оДекоративная подсветка помещений
PCB StarОдин кристалл большой площадью на подложке из алюминияПодложка в форме шестерёнки или звезды120 оМощные прожекторы и ручные фонари

Обратите внимание! Спектр свечения Filament намного приятнее для человеческого глаза, чем виды SMD и COB, и схож со светом ламп накаливания.

Типы светодиодов: особенности

Решая, какие светодиоды лучше для освещения, стоит учесть, что по величине светового потока сверхъяркий PCB Star лидирует, хоть и является разновидностью SMD диодов. Разница заключается в том, что он является точечным мощным источником света, а не совокупностью кристаллов, что упрощает фокусировку. По этой причине эти мощные сверхъяркие светодиоды удобно применять для фонаря.

Наиболее универсальными являются SMD светодиоды. Можно выделить следующие преимущества этого типа:

  • высокая энергоэффективность;
  • прочный полимерный корпус;
  • средняя стоимость;
  • ремонтопригодность;
  • длительный период эксплуатации;
  • хороший показатель охлаждаемости за счёт применения радиатора.

Данные светодиоды повышенной яркости имеют и недостатки:

  • меньшая эффективная освещённость, чем у Filament;
  • неравномерное распределение светового потока в различных направлениях;
  • бьющий направленный свет.

Филаментные приборы являются более технологичными. Такая модель представляет собой стеклянную полоску, металлизированную с обеих сторон, за счёт чего подаётся питание. Сверху на полоску приклеено некоторое количество светодиодов, покрытое люминофором. Полоски, несущие мощные светодиоды, помещаются в стеклянную колбу, имеющую вид привычной лампочки с гелием. По сути филаментная лампочка является COB диодом, помещённым в газовую среду.

К преимуществам Filament диодов относится следующее:

  • равномерность светового потока в разных направлениях;
  • яркий свет, не «режущий» глаза;
  • высокая энергоэффективность;
  • длительный период эксплуатации;
  • привычный вид колбы;
  • возможность утилизации с бытовыми отходами.

Можно выделить и ряд недостатков:

  • хрупкий стеклянный корпус;
  • высокая стоимость;
  • у дешёвых моделей – плохая охлаждаемость;
  • непригодность к ремонту.

Видео по теме (на примере сравнения лент SMD диодов 3528, 5050, 5630, 5730):

Если у вас остались вопросы после прочтения статьи “Сравнение светодиодов: виды, типы, классификация, характеристики и назначение”, задайте их в комментарии, мы обязательно постараемся дополнить материал ответами на них.

Преимущества светодиодных светильников

Основные преимущества светодиодных светильников и светодиодных ламп (led лампы) :

1. Срок службы светодиодных светильников со светодиодными лампами значительно превышает существующие аналоги (срок непрерывной работы светильника не менее 50 000 реальных часов, что эквивалентно 12,5 годам эксплуатации, при 10 часовой работе в день).

С течением времени такие основные характеристики как световой поток и сила света у светодиодных ламп практически не претерпевают изменений. Все элементы светодиодного светильника долговечны, в отличии от ламп, где применяются нити накала. Для сравнения галогенная лампа работает 2000 часов, металлогалогенная лампа – 5000 часов.

2. Экономичность энергопотребления. При использовании светодиодных ламп (led лампы) на 70% снижается энергопотребление по сравнению со светильниками, где применяются традиционные газоразрядные лампы ДРЛ и ДНАТ.

3. Полная экологическая безопасность позволяет сохранять окружающую среду, не требуя специальных условия по утилизации светодиодных ламп (не содержит ртути, ее производных и других ядовитых, вредных или опасных составляющих материалов и веществ).
Отслужившую ртутную лампу необходимо отправить на утилизацию, что требует дополнительных денежных затрат. Утечка ртути или других газов из лампы при ее повреждении приведет к возникновению экологических проблем (негативное влияние на здоровье людей, загрязнение окружающей среды и т.п.). Так, любая ртутная лампа содержит до 100 мг сильнодействующего вещества — паров ртути. Предельно допустимая концентрация этих паров в населенном пункте равняется 0,0003 мг/м2. можно отметить, что эта опасная проблема остается, если возникает бой ламп при транспортировке и эксплуатации.
Напомним, ртуть это самый ядовитый тяжелый металл, она токсична в любой форме. При вдыхании ртутные пары адсорбируются в мозге и почках, а также вызывают разрушение легких и желудочно-кишечного тракта. Даже давние ртутные загрязнения опасны, поскольку ртуть может испаряться годами, нанося непоправимый вред здоровью человека.
Светодиодные светильники с led лампами являются экологически чистыми и не требуют специальных условий по обслуживанию и утилизации

4. Высокая надежность, механическая прочность, виброустойчивость светодиодных светильников. Это достигается тем, что конструкция светильника состоит из литого монолитного корпуса, выполненного из алюминиевого сплава позволяет добиться степени защиты IP67, отсутствие нити накаливания в светодиодной лампе дает высокую виброустойчивость. Поликарбонатное стекло выдерживает значительные ударные нагрузки и выстрелы пневматического оружия.

5. Отсутствие необходимости замены светодиодов и светодиодных ламп в светильнике в течение всего срока эксплуатации позволяет значительно экономить на обслуживающих мероприятиях и персонале.

6. В светодиодных светильниках достигается высокая контрастность, что обеспечивает лучшую четкость освещаемых объектов (зданий, строений, подъездов, дворов, рекламных щитов, складов, охраняемых территорий, парков) и цветопередачу (индекс цветопередачи 75-85).
Светодиодный светильник создает освещенность с более высокой контрастностью, что улучшает качество освещения объекта. Даже притом, что одна из основных характеристик света – индекс цветопередачи – несколько ниже, чем у некоторых газоразрядных источников:

  • естественный дневной свет имеет показатель цветопередачи — 100;
  • газоразрядные (металлогалогенные) лампы – 80-95;
  • светодиодные лампы (led лампы) – 75-85;
  • люминесцентные лампы полного спектра – 60-95;
  • стандартные лампы (накаливания) белого света – 68;
  • натриевые лампы – порядка 25.

Кроме того, что светильники на светодиодах обладают спектром излучения близким к солнечному, они могут иметь цветовую температуру от «холодного белого» до «тёплого белого» цвета.
Сегодня для освещения улиц и дорог наиболее широко используются лампы ДРЛ, ДНаТ, ДНаЗ. Лампы ДНаТ, ДНаЗ имеют узкий спектр излучения, который не обеспечивает приемлемой цветопередачи. Их свет в отличии от светодиодных ламп имеет характерную желтую окраску, что является существенным недостатком ламп этого класса.
Многие исследования показали, что белый свет имеет преимущества перед другим освещением:

  • белый свет улучшает ночное видение на 40-100% относительно освещения другого спектра;
  • белый свет улучшает цветовое восприятие (цветопередачу), что в свою очередь увеличивает контраст изображения и восприятия глубины пространства.

7. В светодиодных прожекторах и других изделиях показатель использования светового потока равен ста процентам (в отличии от устаревших стандартных уличных светильников, где такой коэффицент равен всего 60-75 процентам). Другим важным преимуществом использования светодиодной продукции высочайшего качества – это возможность направлять световой поток, за счет специальной оптики.

8. Полное отсутствие вредного эффекта низкочастотных пульсаций в светодиодных светотехнических изделиях (так называемого стробоскопического эффекта, которые можно заметить, если смотреть на люминесцентные и газоразрядные светильники). Это позволяет исключить усталость глаз при работе в освещении светодиодными лампами, что немаловажно для таких сфер как школьное и вузовское обучение, проектная и офисная деятельность.

Читайте также:  Советы покупателям гидромассажного бассейна

9. Отсутствует опасность перегрузки городских и муниципальных электросетей в момент включения светодиодных светильников. (Это легко увидеть из технических характеристик светодиодных светильников, где потребляемый ток равен 0,35 А, в отличии от традиционных светильников с газоразрядной лампой, где потребляемый ток 2,2А, а пусковой ток 4,5А).

10. В ночное время, для дополнительной экономии электроэнергии, допускается снижение освещённости улиц на 30-50% (пункт 7.44 СНиП 23-05-95). Светодиодные светильники позволяют регулировать освещённость снижением питающего напряжения (традиционные светильники на газоразрядных лампах этого не допускают, при снижении напряжения они выключатся). Наличие переключателя потребляемой мощности на подстанции позволяет, без расширения номенклатуры светильников, получать различные нормы освещённости в соответствии со СНиП 23-05-95.

11. Мгновенное зажигание при подаче питающего напряжения и стабильная работоспособность при любой температуре на всей территории Российской Федерации (в том числе в условиях крайнего Севера).
Экономически неэффективные и устарелые, но используемые в настоящее время светильники с лампами ДРЛ и ДНаТ для уличного освещения крайне неудовлетворительно запускаются при низких температурах от – 15 градусов, что является средней зимней температурой практически по всей стране. В отличие от них, светодиодные лампы прекрасно зажигаются и работают при минусовых температурах (-60).

12. На практике зафиксировано значительное снижение светового потока ламп ДНаТ, ДНаЗ в процессе их эксплуатации. Снижение светового потока достигает 40-60% от показателей новой лампы. Причем наибольшая скорость спада светового потока наблюдается в первые 100-200 часов эксплуатации лампы, т.е. в течение первого месяца работы. Основываясь на данной особенности работы ламп ДНаТ, ДНаЗ, в различной литературе рекомендуют производить их замену еще до выхода их из строя через 4-6 месяцев (по данным различных источников). Т.е. реальный срок жизни этих ламп определен 4-6 месяцами.
Одной из основных причин, влияющих на спад светового потока ламп ДНаТ, ДНаЗ и уменьшения их срока службы является момент включения или кратковременного обесточивания, потому, что при подаче напряжения возникает моментальный рост пускового тока, разрушающий элементы конструкции лампы. С каждым включением лампы наблюдается ее ускоренное старение, объясняемое усиленным распылением материала электродов большими пусковыми токами, возникающими при установлении дугового разряда, что связано с переходными процессами, происходящими в горелке лампы. В результате перечисленных факторов электрические параметры лампы выходят за пределы возможностей пускорегулирующей аппаратуры, и лампа перестает работать. Заметьте, что нагрузка на кабели при этом повышается более чем в два раза.

13. Кроме того, при оценке экономии электроэнергии необходимо учитывать потери на проводах линий питания светильников. Потребляемый лампами ДРЛ и ДНаТ ток составляет 2.1-2.2А, потребляемый ток светодиодного светильника составляет 0.35А в зависимости от режима работы.
Таким образом, достигается экономия на техническом обслуживании и при монтаже светодиодных уличных систем, где используется кабель меньшего сечения.

14. Также отсутствует опасность перегрузки городских и муниципальных электросетей в момент включения светодиодных светильников. (Это легко увидеть из технических характеристик светодиодных светильников, где потребляемый ток равен 0,35 А, в отличие от традиционных светильников с газоразрядной лампой, где потребляемый ток 2,2А, а пусковой ток 4,5А).

15. Мы используем лучшие светодиоды компании Seoul Semiconductor Inc. – одного из лидеров в производстве светодиодов: с высокой светоотдачей с одного Вата (110-120 Лм).

Все вышеизложенные преимущества светодиодных светильников и светодиодных ламп позволяют утверждать, что для муниципальных бюджетов эксплуатация светодиодных светильников и светодиодного уличного освещения поможет сэкономить финансовые средства в значительных размерах.

Уличный светодиодный светильник NLD street 96 (Ш) (96 диодов)

Светодиодные светильники: преимущества и недостатки

Светодиодные лампы и светильники все больше входят в повседневную жизнь для окончательного решения по использованию LЕD-технологий необходимо знать их достоинства и недостатки.

Всего несколько лет назад светодиодные источники света использовались в основном для декоративного освещения и подсветки. Развитие и совершенствование технологий производства кристаллических полупроводниковых материалов привело к появлению ряда ценных преимуществ у светодиодных светильников, расширению области их применения и увеличению доли на рынке.

Современные светодиодные светильники: анализ основных преимуществ и недостатков

К достоинствам LED-приборов относятся:

  1. Низкое энергопотребление.
    Энергосберегающие светодиодные лампы потребляют в 2-8 раз меньше электрической энергии, чем другие искусственные источники света.
  2. Большой срок службы.
    Современные светодиодные системы способны функционировать до 50000-100000 часов (10-25 лет работы) без изменения первоначальных параметров качества освещения. Это примерно в 100 раз превышает показатель срока эксплуатации у ламп накаливания и в 12 раз у люминесцентных светильников.
  3. Возможность управления уровнем освещенности и качеством излучения.
    Светодиодные комплексы, дополненные регуляторами, датчиками и камерами преобразуются в интеллектуальную систему освещения, позволяющую регулировать параметры яркости светового потока, изменять его направление и управлять массивами светодиодов.
  4. Безопасность.
    В конструкции светодиодного светильника отсутствуют вредные и опасные компоненты (ртуть, аргон, неон, криптон), что обеспечивает экологическую и противопожарную безопасность его эксплуатации и не требует специальных условий для утилизации.
  5. Качество освещения.
    Свет, излучаемый полупроводниковыми материалами, максимально приближен к естественному дневному излучению, характеризуется высоким уровнем цветопередачи и чистотой, отсутствием пульсации светового потока, инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Комбинации различных светодиодов дают возможность создавать любые цветовые оттенки.
  6. Стойкость к негативным факторам воздействия.
    Твердотельные источники света устойчивы к вибрации, перепадам напряжения и механическим повреждениям, способны работать в любых климатических условиях.
  7. Экономия на эксплуатационных расходах.
    Светодиодные лампы не требуют установки специальной пускорегулирующей аппаратуры и регулярного технического обслуживания.
  8. Миниатюрность
    Небольшие размеры LED источников света являются еще одним преимуществом светодиодных светильников. Однако в некоторых случаях, например, для создания мощного светового потока более 1000 лм эта особенность становится недостатком, поскольку требует использования большого массива светодиодов.

Недостатки светодиодных приборов освещения:

  • Низкая яркость светового потока по сравнению с традиционными источниками света.
    Проблему удается устранить путем использования нескольких полупроводников в одном приборе и объединения их в группы светодиодных модулей.
  • Срок службы светодиодных светильников определяется не только рабочим потенциалом светодиодов, но и зависит от параметров других составляющих системы освещения (размер и эффективность теплоотвода, гарантированный срок эксплуатации драйвера). По этой причине некоторые светодиодные установки могут работать меньше рекламируемого производителем срока.
  • Высокая стоимость LED-приборов по сравнению с другими искусственными источниками света, хотя общие затраты на освещение с учетом значительного срока службы светильников будут в несколько раз ниже.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Красиво шить не запретишь!

Елена Красовская

Красиво шить не запретишь!

Руководство для новичков

Учитесь шить он-лайн с Еленой Красовской

Рукоделие. Польза рукоделия. Правда и мифы о рукоделии

По наблюдениям последнего времени выходит, что ручной труд, чуть ли, не “манна небесная” для человечества. А как вы считаете: правда ли рукоделие полезно или это очередной миф?

Предлагаю совместно поразмыслить о пользе рукоделия и провести исследование. В статье вас ждут инфографика о пользе отдельных видов рукоделия, известные картины художников о мастерстве и многое другое.

Я сторонница проверенной информации опытного или научного характера. Поэтому, не доверяю тому, что говорят, а ищу доказательства.

Прежде чем поделиться результатами, напомню значение термина.

Рукоделие это…

Когда появились первые рукодельные предметы, сказать трудно. Вероятно, как только человек обрёл состояние мыслить, осознавать потребности тела и души.

От набедренной повязки с палкой-копалкой до шедевров Зодчества прошёл не один век. Но, каждое творение доказывает — человечество не может без ремесленных и творческих занятий.

Рукоделие в искусстве и литературе

Примеры из художественной и научно-популярной литературы подтверждают любовь к созданию рукотворных предметов.

Народная сказка приучает, что ручной труд полезен, нужен для жизни и дарит подарки умелице.

Помните истории о Ленивице и Рукодельнице или неутомимой Золушке. Трудолюбивая девушка в конце сказки получает награду: злато-серебро, да ещё и Принца, а Ленивица остаётся ни с чем.

Мультфильм “Мороз Иванович” (о Рукодельнице и Ленивице):

Невозможно представить классический роман без героини, коротающей вечера за вышивкой или шитьём.

Посмотрите картины художников разных времён, отражающих рукодельный дух человечества:

Даже королевы не гнушались рукоделия, не говоря о простых людях, для которых, ручное ремесло, часто было источником пропитания.

Рукоделие из-за бедности или порыв души?

Слышу возражения, мол, раньше делать-то было нечего. Ни интернета, ни клубов с магазинами, ни фитнесс-центров. Что остаётся — сиди, да вышивай. Простой народ от безвыходности шил, вышивал, посуду мастерил, от бедности и не развитой индустрии.

Так-то оно так. Но факты доказывают, что народное рукоделие было неотделимой частью развития и воспитания, укрепляло семейные ценности и дух людей.

Предметы ручного труда украшали быт, одежду и часто, служили оберегами.

Люди мастерили не просто по бедности, но выражали так потребность души в красоте, защищённости и радости бытия.

Поэтому, каждая девочка с 4-5 лет могла “скрутить” куклу, а становясь постарше, участвовала в женских кругах. Там шла передача основ мастерства и каждая участница выполняла свою работу.

Рукоделие для каждой женщины

Помню из детства: у бабушек в доме стояли большие ножные прялки и швейные машины, лежало начатое вязание; а у мамы обитала электрическая прялка, спицы для круговой вязки и журналы для мастериц; многие родственницы, включая сестёр и тётушек пряли, шили, вязали и вышивали.

Сама я, тайно покручивая колесо бабушкиной прялки или невзначай снимая петли со спиц, усвоила модель: рукоделие – естественное занятие для каждой женщины.

Что удивительно, вспоминая маму или бабушек за работой, вижу лица: спокойные, умиротворённые, светлые. Будто погружены внутрь себя, тело расслаблено, а взгляд тёплый, согревающий.

Как любила я сесть рядом и слушать тонкий стук спиц или шум двигателя. Любила задавать вопросы, ведь на них с удовольствием отвечали, не ссылаясь на занятость.

Рукоделие не мешает общению, наоборот, раскрепощает участников, помогает найти общий язык.

Наверное, поэтому став взрослой с удовольствием уделяю внимание ручным занятиям: люблю шить, мастерить из подручных материалов, рисовать, вышивать или пересаживать цветы. Собственный опыт и опыт других мастериц доказывает пользу рукоделия.

В наш стремительный век, ручной труд действует, как мягкий антидепрессант, снимает стресс.

Как рукоделие снимает стресс

Приготовьтесь, дальше будет немного по-научному.

Чтобы оценить справедливость высказывания, рассмотрим механизм работы мозга во время стрессовой нагрузки.

При стрессе мозг синтезирует гормон кортизол, который приводит организм к способности действовать — бежать, бить и т.д. Длительное воздействие кортизола приводит к повышенной тревожности, страху.

Отвечающие за обучение, память, контроль эмоций и поведения, нейронные связи головного мозга разрушаются под воздействием коварного гормона. Страдает концентрация и внимание.

Хорошая новость в том, что кортизол помогает увеличить чувствительность центра удовольствия к дофамину. Это работает после завершения дела, получения результата, обретения полезного навыка.

Таким образом, если слегка обмануть природу стресса, подкидывая мозгу результат в виде предметов, созданных руками, кортизол будет нести созидательную роль.

Чувствительность к удовольствию повышена, а значит легко перестроить внимание на радость творчества.

Кстати, этим объясняется не раз просмеянная “зависимость” увлечённых рукодельниц. Рукодельничая, мастерица сразу в процессе видит результат труда. В это время, дофамин сообщает мозгу “ты – молодец!” и взаимосвязь закрепляется.

Вторая хорошая новость: исследования учёных доказывают, что нервные клетки могут восстанавливаться (Источник: РиаНовости.Наука).

Каждый человек способен помогать организму в сложных ситуациях, используя физическую активность и приятные занятия ручным трудом.

Связь между мелкой моторикой и рукоделием

Ещё чуть-чуть из научного…

На руках много биологически активных точек, воздействие на которые меняет гормональный фон организма, улучшает реакцию, внимание, память.

Помните знаменитую фразу Сухомлинского В.А. про способности и ум ребёнка, которые находятся на кончиках пальцев.

Давно доказана взаимосвязь между общим развитием и моторикой пальцев. Воздействовать на ладони полезно не только в детстве. Благоприятное влияние подтверждается в любом возрасте.

Рукоделие косвенным образом затрагивает важные зоны ладони, а значит помогает нормальной работе организма.

Например, при вязании или вышивании, совершая движения пальцами, женщина воздействует на работу гипоталамо-гипофизарной системы.

Она, в свою очередь, управляет выработкой гормонов, стимулирующих секрецию эстрогенов (женских гормонов) в яичниках, работу репродуктивной системы, пролактина и других.

Таким образом, мастерица непроизвольно выравнивает гормональный фон в организме. Переключается с “мужских” задач к женским. О них ниже.

Для наглядности я подготовила инфографику о пользе отдельных видов рукоделия. Вы узнаете, как на организм влияют шитьё, вышивка, вязание и другие виды мастерства.

Рукоделие и женская энергия

Не могу пройти мимо популярной темы. Женственность, женская энергия, женские состояния— модные нынче слова. Но, если убрать скептику и всласть порукодельничать, слова о женственности приобретут новый, глубинный смысл.

Ручное творчество вместе с активизацией правого полушария мозга, включением нестандартного мышления и развитием вкуса, помогает успокоить ум и приостановить вечно бегущие внутренние разговоры.

Женщина за рукоделием погружается внутрь, в свои ощущения. Она вынуждена чувствовать тело, руки — чтобы не сбиться со счёта при наборе петель или прокладывании декоративной строчки.

Таким образом, попадает в момент “Здесь и Сейчас”.

А это, между прочим, важная практика в учениях различных духовных направлений. Для обретения просветлённого сознания, ни больше ни меньше. Не зря наши бабушки шили, вязали, плели кукол и создавали вещи для домашнего обихода.

Успокаивая подвижный женский ум, углубляясь вниманием в ощущения рук, расслабляя напряжение тела, женщина словно погружается в медитативное состояние. Уходит тревога, появляется чувство радости бытия.

Удивительная взаимосвязь между рукоделием и умиротворённым женским состоянием.

Вред рукоделия

Было бы нечестно не упомянуть о “ложке дёгтя”.

Рукоделие не панацея и занятие им, как любое дело, меняющее сознание и тело, может принести вред.

Помните, выше мы говорили о зависимости.

Если ручное мастерство переходит из разряда “тихой” в разряд “буйной” страсти, это явный перебор.

  • Не стоит посвящать рукоделию 24 часа в сутки, забывая детей, мужа, семью, отдых и обязанности.
  • Не нужно скупать пол магазина и тратить зарплату на очередные “хомячьи” запасы.
  • Не нужно превращать дом в поле рукодельной битвы, захламляя каждый уголок.

Чтобы дофаминовая зависимость от любимого дела не перешла в одурманивание, следуйте некоторым правилам:

  • Организуйте пространство для рукоделок — отдельный уголок с местами хранения;
  • Выделяйте время для работы, например, полчаса каждый день или 2 часа в выходные и т.п.;
  • Чередуйте хобби с обязанностями по дому;
  • Посещайте рукодельные магазины с чётким списком и ограниченной суммой;
  • Устраивайте совместные с детьми и близкими рукодельные посиделки;
  • Помните, что только рукоделием мир не ограничивается, ещё много удивительных сфер, которым нужно ваше внимание.
  • Помните о здоровье тела — развитие моторики рук полезно, бесспорно, но остальное тело также нуждается в нагрузке и физической активности. Делайте разминку, зарядку для глаз, гуляйте на свежем воздухе.
  • Не заменяйте рукоделие выбором идей и материалов — создавайте реальные вещи!

Такие нехитрые правила помогут возвести рукоделие в ранг любимых занятий, приносящих пользу. Проверено!

Подведём итог:

Итак, правда ли рукоделие полезно или это очередной миф?

Проведённые исследования и личный опыт доказывают пользу ручной деятельности.

Польза рукоделия в том, что оно:

  1. Снимает напряжение и усталость;
  2. Является мягким антидепрессантом;
  3. Помогает улучшить память, внимание, общее состояние организма;
  4. Выравнивает гормональный фон;
  5. Переключает на момент “здесь и сейчас”;
  6. Учит направлять внимание на ощущения тела;
  7. Дарит радость.

Заниматься рукоделием или нет, каждая делает выбор сама. Но то, что это отличное средство от хандры, источник радости и неисчерпаемый ключ к вдохновению, подтвердят тысячи увлечённых рукодельниц.

А вы как думаете? Делитесь наблюдениями в комментариях.

Как рукоделие влияет на женское здоровье в закладки 4

Природа берет свое, и женщины вышивают крестиком, плетут изделия из бисера, валяют из шерсти бусы и одежду, занимаются пэчворком, квилтингом. Возможно, это своего рода «подсознательная психотерапия»

В суете городской жизни у дам активизируется рациональное левополушарное логическое мышление, практически не оставляющее места для творчества.

При рукоделии же запускается правополушарный процесс, нелогический, спонтанный – творческий.


А еще рукоделие можно назвать самой настоящей психотехникой, благодаря которой мы восстанавливаем родовую связь, и потому очень правильно обучать навыкам вышивания и шитья девочек с самого раннего возраста.

Часто женская психотерапия содержит в себе возврат к истокам, это попытка реконструировать линию рода, энергетический поток, который дан нам от наших мам, бабушек, прабабушек.

Многие, наверное, замечали, что все виды домашнего творчества способствуют снятию напряжения, успокаивают нервы и тем самым предотвращают стрессы.

Читайте также:  Сделайте свой сад красивым и привлекательным

И это происходит не только у занимающихся рукоделием.

Когда женщина берет в руки иголку или спицы, а мужчина начинает мастерить – весь дом наполняется умиротворением и спокойствием. И чем больше в вашем доме вещей сделанных с удовольствием и любовью собственными руками, тем чаще в доме звучит смех и реже происходят ссоры.

Но далеко не все знают, что рукоделие способно улучшить наше здоровье. Рукоделие пользуется большой любовью женщин как антистрессовое и антидепрессантное средство.

Помимо этого, рукоделие способно нормализовать работу многих систем нашего организма. Рукоделие получило такое название, потому что почти все действия производятся руками. На поверхности ладони располагается большое количество активных точек, представляющих собой проекцию различных органов и систем человека.

Когда мы занимаемся рукоделием, то кроме удовольствия от самого процесса еще и стимулируем работу нашего организма.

Где показаны активные точки правой руки (на левой руке точки находятся в зеркальном отражении):


1, 22, 27, 51 — мозг, эндокринные железы;
1, 3, 16, 17, 29 — органы зрения, дыхания, голосовые связки, память, интуиция, ощущение счастья, гордости, доверия; духовное развитие и адаптационные свойства личности, снятие порчи, сглаза;
6, 9, 11, 19, 49 — органы дыхания, слуха, слизистые оболочки;
7, 12, 18, 24, 43, 53, 63 — органы пищеварения, вестибулярный аппарат, костные ткани, кожные покровы, ощущение реальности;
8, 26, 36, 39, 48, 57, 66 — кровеносная и лимфатическая, мочеполовая, гормональная системы, волосяной покров.
5, 10, 13, 28, 38, 44, 49, 59 — половые органы, конечности, ногти, нервная система;
15, 23, 37, 45, 46, 47, 55, 60, 67, 68 – периферийная нервная система, кишечник, печень, органы обоняния, осязания. Снятие переутомления, усталости;
4, 14, 25, 34, 50, 56, 65 — иммунная система, позвоночник Костная система, снятие комплексов;
20, 21, 30, 31, 32, 33, 35, 40,41, 52, 54, 61, 64, 68 – активизация защитных свойств организма.

Точки 1—12 наиболее активно задействованы при шитье предметов интерьера, выжигании, резьбе и росписи по дереву, вязании крючком, ковроткачестве и ткачестве, бисероплетении.
Точки 6—23 массируются при плетении макраме, лозоплетении, вязании на спицах, плетении кружев на коклюшках, филе, выполнение работ в стиле «пэчворк», вышивании на машине, изготовлении мебели и искусственных цветов.
Точки 22—51 активизируются при шитье одежды, плетении фриволите, вязании на машинах и аппаратах, создании игольного кружева, плетении на шаблоне, ручном вышивании, лепке из глины, изготовлении игрушек (не мягких).
Точки 49—68 работают при шитье мягких игрушек, игольниц, думок, подушек, вязании на «вилке», изготовлении вышитых кружев, чеканки, художественных работ по камню и металлу, выполнении аппликаций из кожи и изготовлении других кожаных изделий, создании заколок для волос, гобеленов, бахромы, помпонов и кистей, отделки одежды.
Таки образом, занимаясь разнообразными видами рукоделия, мы активизируем на наших ладонях различные точки и тем самым стимулируем работу различных органов и систем нашего организма.

Вот, например, какое влияние могут оказывать различные виды рукоделия:


«Рукоделие, которое осуществляется движениями, активирующими мелкую моторику, выравнивает гормональный фон в организме, – объясняет главный врач одного из столичных медицинских центров Ирина Кратынская. – Почему, например, детям нужно развивать мелкую моторику, чтобы они лучше говорили? Так устанавливаются мозговые связи. Примерно то же самое происходит и при рукоделии. Вообще гипоталамо-гипофизарная система регулирует сама себя — снижение уровня одних гормонов ведет к увеличению других.

Однако этому процессу можно помочь и собственноручно – берете иголку с ниткой, и стежок за стежком…»

Когда мы занимаемся тем или иным видом рукоделия, мы воздействуем на нервные окончания рук и это, конечно, не может не сказывать на нас. Так что же происходит с нами, когда мы шьем, вяжем, вышиваем?

Ручное вышивание

Лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем. Снимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий.

Машинное вышивание
Лечит заболевания органов слуха, травмы черепа и последствия от сотрясения мозга. Помогает восстановить интуицию.



Макраме

Лечит болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, боли в костях из-за старых травм, снимает раздражение, волнение, голодные спазмы, сонливость, гормональные нарушения. Не рекомендуется заниматься макраме людям с чувствительной кожей и плохой свертываемостью крови.

Бисероплетение

Лечит бессонницу, рассеянное внимание, головные и зубные боли, нарушения обмена веществ, хронические заболевания дыхательных путей, судороги. Является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора, проклятия, гипновнушения и прочих направленных негативных воздействий.

Выжигание по дереву.

Снимает напряжение, нервные тики, помогает при лечении хронических заболеваний простудного характера, язвы, болезней желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы, ускоряет лечение при растяжении связок, уменьшает болевые ощущения во время судорог, нормализует давление. Дымом дышать нельзя. При аллергических заболеваниях и особой чувствительности к запахам заниматься выжиганием не рекомендуется. Также не следует приносить домой работу по выжиганию, выполненную в другом месте.


Резьба и роспись по дереву.

Лечит близорукость, помогает при аллергическом дерматите, травмах, ушибах, гематомах, способствует заживлению язвы двенадцатиперстной кишки, лечит гастрит, бронхит, одышку, нарушения вестибулярного аппарата, травмы печени, блуждающую почку, сонливость, гипотонию, нервный кашель, различные фобии


Лозоплетение

Лечит полиартрит, нервные тики, депрессию, гипотонию, умственную усталость, упадок сил, головные боли из-за перегрузок, агрессивность, укрепляет память.


Шитье

Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Лечатся болезни сердца, связанные с нарушением ритма, снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются или облегчаются нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость, уменьшается склонность к запорам и вздутию живота, улучшается состав крови.


Шитье предметов интерьера

Лечит головные боли, связанные с погодными условиями, болезни печени, селезенки, почек, снимает, нервные стрессы, усталость глаз, шум в ушах, отеки век и пальцев, стимулирует деятельность желудка и обменные процессы в организме.


Шитье мягких игрушек, думок

Лечит аллергии, депрессии, агрессивность, мании, болезни пищеварительного тракта, вялость, сонливость, болезни рук, помогает при физической и умственной усталости, нарушении координации, нарушений в работе вестибулярного аппарата, при не наследственных болезнях крови, нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление.

Пэчворк, квилт (лоскутная техника)

Лечит головные боли, различные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспаления дыхательных путей, болезни голосовых связок, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, нарушение кровообращения в ногах, заторможенность.


Вязание на спицах

Лечит сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения, зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, помогает при травмах позвоночника, сотрясении мозга, способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить тяжелые потрясения.

Вязание крючком

Помогает избавиться от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевания, склероз, заторможенность нервных процессов.

Рукодельем, особенно вышивкой, в разных странах занимались как простые крестьянки и монастырские старицы, так и некоторые царицы, княгини, боярыни, купеческие жены.

Памятники шитья как ценные предметы дарили представителям духовенства других православных стран. Такие вышивка выполнялась на дорогих тканях шелковыми нитями, нередко тончайшими нитями из чистого серебра и золота с использованием натуральных самоцветов и жемчуга.


Большинство домашних вещей славяне и другие народы мира издревле изготавливали своими руками. Женщины сеяли, убирали и обрабатывали лен и коноплю. Пряли, ткали и шили из холстины одежду и украшали ее. Участвовали в работе и дети. С малых лет девочки начинали готовить себе приданое: вещи складывались в коробью, потому и приданое тоже называлось «коробья».

В наше время очень дорого ценятся вышитые гладью и крестиком картины и предметы интерьера, сделанные вручную: мебель, резные статуэтки, скатерти, салфетки, прихватки, полотенца и т.д. Особое место занимает вышитая одежда, вышивка на одежде всегда уникальна и не оставит владелицу такой вещи незамеченной.

Огромной популярностью сегодня пользуются вышитые картины и гобелены. Это отличное украшение для дома, которое хранит тепло рук вышивальщицы, является уникальным произведением искусства.

Шитье

Самое сильное воздействие идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Наблюдается положительная динамика при болезнях сердца, связанные с нарушением ритма, нормализуется внутричерепное давление и снижается артериальное, облегчаются или совсем предотвращаются головные боли и нервные срывы, улучшается сон у страдающих бессонницей, снижается усталость, уменьшается склонность к вздутию живота и запорам, улучшается состав крови.

Шитье предметов интерьера

Облегчает головные боли, вызванные изменениями погодных условий, лечит заболевания почек, селезенки, печени, снимает усталость глаз, отеки век и пальцев, шум в ушах, стимулирует обменные процессы в организме и функционирование желудка.

Шитье мягких игрушек, игольниц, думок

Лечит болезни пищеварительного тракта, болезни рук, уменьшает последствия аллергических реакций, снижает агрессивность, помогает при умственной и физической усталости, нарушениях в работе вестибулярного аппарата и координации, помогает при нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени, снижает давление.

Пэчворк (лоскутная техника шитья)

Лечит различные новообразования в организме, боли и нарушение кровообращения в ногах, судороги в ногах, головные боли, болезни голосовых связок, простуды и воспаления дыхательных путей, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, заторможенность.

Вязание на спицах

Помогает при сотрясении мозга и травмах позвоночника, лечит зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения.

Вязание крючком

Лечит простудные и кардиологические заболевания, болезни печени и почек, остеохондрозы, помогает избавиться от головных, ушных и зубных болей, склероза, Снижает повышенную утомляемость и боли из-за старых травм.

Вязание на «вилке»

Улучшает состояние ногтей и волос, тормозит старение организма, лечит плохую свертываемость крови, носовые кровотечения, нарушения в работе вестибулярного аппарата, различные страхи, помогает восстановить силы при истощении организма, снимает нервные головные боли, боли из-за старых травм.

Вязание на машинах

Единственный оздоровительных эффект – это очищение организма от накопленных негативных энергий.

Фриволите

Помогает при поражениях центральной нервной системы, при лечении воспалительных процессов, гипертонии, болях в суставах, полиартритах, головных болей, при судорогах ног, носовом кровотечении, растяжении связок, повышенной чувствительности кожи, нарушениях в работе вестибулярного аппарата.

Вышивание крестиком

Современные психотерапевты рекомендует вышивать крестиком, так как однообразные действия хорошо успокаивают нервную систему, а увлеченность процессом создает положительный очаг возбуждения, который и подавляет стресс. Также вышивание применяется при лечении депрессий.

Ррукоделие – это увлекательный, творческий процесс, позволяющий не только отвлечься от проблем насущных, но и создать своими руками прекрасные картины, панно, одежду, бытовые предметы и декор интерьера, которые будут радовать вас и ваших близких долгие годы.

womancosmo.ru

Женская Школа Татьяны Дзуцевой

Почему женщине важно заниматься рукоделием?

Сегодня во всем мире наблюдается всплеск различного женского рукоделия, при том, что все можно купить в магазине.

Думаю, что это совсем не случайно. Женщины, видимо, подсознательно чувствуют, что очень увлеклись мужской активностью, бизнесами и освоением внешнего пространства.

Я предлагаю поговорить о том, почему в наше время многие женщины занялись рукоделием и почему женщине важно заниматься ручным трудом. А также я расскажу вам о всевозможных видах женского рукоделия.

Активность, бизнес активизируют левое полушарие, которое отвечает за логику и разум. При занятии рукоделием начинает работать правое полушарие – нелогическое, творческое и женское.

Ученые доказали, что женщине просто необходим ручной труд. Нажимать только на кнопки компьютера и стиральной машины – этого не достаточно.

Различные занятия могут менять уровень гормонов в крови. Например, при мужских занятиях происходит избыточное выделение андрогенов (мужских половых гормонов).

Вы замечали, если женщина занимается тяжелым физическим трудом, ее фигура меняется, становится грубой, тяжеловесной? А руки, пальцы – их совсем не отличишь от мужских. Даже когда она просто руководит, то теряется легкость в теле, пропадает мягкость в голосе, движения становятся быстрыми и резкими.

А когда женщина занимается чисто женскими делами – вяжет, шьет, вышивает, то она входит в гармонию со своей женской природой, и как результат улучшается работа женской гормональной системы.

«Рукоделие, которое осуществляется движениями, активирующими мелкую моторику, выравнивает гормональный фон в организме». И. Кратынская.

Выдающийся акушер-гинеколог Мишель Оден, широко известный во всем мире благодаря своим научным открытиям в области естественных родов, считает, что лучшие условия для родов – это когда с женщиной никого кроме опытной акушерки нет рядом.

При этом лучшее, что может делать акушерка – это вязать, причем без перерыва, сидя где-нибудь в уголочке. Знаете в чем смысл? При вязании снижается уровень адреналина, гормонов страха. А это очень важно – передавать роженице спокойствие и уравновешенность. Вязание помогает снять стресс, перейти в спокойное состояние.

Любое рукоделие – это не только творчество, но и полезное для женской психики занятие. Именно выполнение одних и тех же монотонных движений помогает успокоиться, расслабиться. Однообразные и монотонные движения вызывают изменения в психике. Изменяется сердечный ритм, уходит напряжение в мышцах и нервной системе. Наступает естественное состояние медитации, отвлеченности от проблем. Рукоделие лучше чего-либо помогает справиться с тревогой и внутренним напряжением и выйти из состояния стресса.

Рукоделие помогает женщине остановиться. Просто быть и просто жить. А что такое просто быть и жить? Без анализа, без активных действий. Это как?

Часто мы испытываем страх за свое будущее, за своих детей, страх перед жизнью, мы все время боимся чего-то не успеть и куда-то опоздать. Жизнь проходит, а мы еще и не начинали жить. Занимаясь рукоделием, вы сообщаете своему телу, что все хорошо, времени достаточно, бежать никуда не надо, спасать тоже не кого. Все хорошо и все спокойно.

Мы привыкли считать, что настоящая жизнь – это когда все сверкает, горит, и все куда-то несутся. А на самом деле жизнь по большей части состоит из «скучных», монотонных и однообразных действий. И такая жизнь не кажется нам жизнью настоящей. Нам не хватает ярких впечатлений, свершений и из-за этого порой кажется, что жизнь не удалась. Мы начинаем хандрить и винить себя.

Рукоделие помогает нам ощутить заземленность. Почувствовать себя здесь и сейчас. Вот наш дом, вот наши руки, и они создают что-то красивое.

Сильно активные вообще очень удивятся – разве можно себе позволить просто так сесть и начать вышивать?! А вдруг пока я здесь сижу и «бездельничаю» голод начнется, изба сгорит, кони убегут?

Пройдет много времени, прежде чем женщина поймет, что можно не торопиться и позволить себе расслабиться.

Рукоделие – очень мирное дело: без борьбы, без сражений, без анализа. И оно создает такое важное для каждой женщины стабильное и устойчивое мировосприятие. Мы начинаем воспринимать жизнь такой, какая она есть. Мы учимся любить то, что есть, не ожидая чего-то идеального. Мы начинаем понимать, что счастье – это вовсе не громкие события и фейерверки. А чаще тишина и покой в душе.

Как я уже сказала, рукоделие включает правое полушарие и развивает творчество, а также художественный вкус. Вы учитесь сочетать цвета, фактуры и материалы. Это очень важно, особенно если вы не нашли еще свое любимое дело. Начните заниматься рукоделием, и кто знает, куда выведет вас эта дорога.

Сегодня у нас очень обширный выбор рукоделия.

Свитдизайн – это составления композиций и букетов из кондитерских изделий, в частности конфет. Мастерицы легко создают в этой технике корабли, детские коляски или машинки. Или любые другие объекты для подарков.

Скрап-букинг – это вид творчества по оформлению фотоальбомов. Как правило, тематических – свадьба, юбилей, рождение ребенка. В оформлении используются различная бумага, тисненый картон, ленточки, бусинки, стразы, бантики, пуговки, шнурочки, рамочки, наклейки.

Квиллинг – искусство бумагокручения . Сегодня очень популярное в странах Западной Европы, особенно в Англии и Германии. Известно, что английская принцесса Елизавета так же занималась квиллингом. Её работы можно увидеть в музее Виктории и Альберта в Лондоне.

Декупаж – техника украшения, декорирования, оформления с помощью вырезанных бумажных мотивов. Это такая аппликация, которая покрывается лаком, но выглядит, как роспись. Такие аппликации можно делать на любых поверхностях. Можно украсить шкатулки, горшки для цветов, посуду, часы, мебель. Даже Матисс и Пикассо использовали в своих работах декупаж.

Читайте также:  Использование цепочек для создания подвесок

Валяние шерсти – это довольно модная техника создания из шерсти аксессуаров, одежды, украшений, игрушек и других декоративных предметов. Эту сумочку сваляла моя подруга Светлана из Санкт-Петербурга.

Бисероплетение – один из самых старых видов рукоделия. Глядя на такое бисерное дерево, сложно поверить, что все это сделали руки женщины.

Керамическая флористика – создание цветов, различных композиций и букетов из специальной полимерной глины (холодного фарфора).

Мыловарение – изготовление мыла своими руками. Многие женщины не равнодушны ко всему натуральному и вкусно пахнущему. А в это мыло можно добавить любое натуральное масло, например, масло ши, оливковое или кунжутное. А также кофе, овсянку и любые ингредиенты, в зависимости от ваших целей.

Кэндлинг – изготовление свечей. Свечи делают из воска или парафина. Также в украшении свечей используются натуральные природные материалы и ароматизаторы.

Сегодня очень легко достать материалы для рукоделия, можно заказать в интернете все необходимое, а также найти тысячу мастер-классов. Я сама настолько вдохновилась своей статьей, что за три дня сшила себе шикарное пальто, тоже своими руками.

В следующий раз я познакомлю вас с техникой изготовления цветов из японской полимерной глины. Вы узнаете все подробности этой техники первыми. Чтобы не пропустить эту интереснейшую информацию подпишитесь на рассылку.

Если вам была полезна и интересна эта статья, оставьте свои комментарии внизу. Кстати, платье на этой фотографии я сшила тоже сама.

Рукоделие — источник женского здоровья и энергии.

Творчество — это истинная сущность человека, основа любой жизни (рукоделие, рисование, пение, игра на гитаре, все, что мы делаем своими руками и т.д.).
Внутри каждого из нас есть творец — у кого-то он засыпает, у кого-то просыпается. У вас он вовсю активен, поэтому нужно его реализовывать, нужно наслаждаться им.

Важно понять, для чего этот творец живет внутри нас, что он хочет сказать: вы будете передавать изделия или свои знания в этот мир. Каждая женщина должна обязательно что-то передавать, а что, думаю, вы в глубине души сами ответите на этот вопрос. Он будет меняться, кто-то будет обучать, кто-то создавать для людей, но главное — вкладывать душу в свое творчество.

Мы все сталкивались с возражением: это дорого! Вы что с ума сошли, за клубочек ниток столько просить?!
Да, изделия ручной работы стоят дорого, потому что в них содержится то, что людям порой сложно увидеть и понять.

Мне хочется, чтобы мы научились доносить эту истину: почему изделия, которые созданы с любовью, которые созданы своими руками, почему они настолько ценны? Потому что искусственные вещи холодные, бездушные. Они никогда не принесут настоящей истинной радости.

Все в этом мире состоит из энергии, и то, что вы создаете, тоже несет энергию. Это энергообмен. Чем больше будет технологий, роботов, неживого общения, автоматизации, тем меньше будет энергии, тем злее буду становиться люди. Тем несчастливее они будут, потому что закрываются каналы энергообмена. Это важно — важно обмениваться, важно делиться, важно передавать. Вы можете обмениваться энергией через изделия и через обучение.

Моя задача — помочь вам делиться энергией через обучение и продажу своих изделий/знаний, потому что я знаю, как это делать. Буду помогать вам поэтапно развивать свой проект в Большой игре #ЯдрёнаФея . Это обучающая программа для начинающих и продвинутых handmade мастеров! Вы научитесь продавать, продвигать себя, для того чтобы вам было комфортно, хорошо, чтобы процесс продажи был естественным, не напрягал, чтобы вы радовались тому, что вы можете провести встречу, можете продавать свои знания и не боялись этого.

Вы приносите огромную пользу в этот мир. Мне хочется, чтобы в каждой семье, в каждой женщине проснулся творец. И именно вы помогли девушкам, женщинам найти то, чем бы они хотели заниматься и реализовывать себя. Потому что творчество многогранно, оно имеет много разных направлений. Отличным инструментом для продвижения себя как мастера будет личный сайт, читайте «23 причины зачем нужен личный блог».

Я думаю, что вы перепробовали тысячу разных направлений, что-то вам нравится больше, вы чувствуете, что по душе. Думаю, наша с вами задача как раз передавать знания, находить таких же, как и мы, и творить вместе.

Обучать никогда не рано и никогда не поздно. Если вы готовы менять свою жизнь вместе с другими людьми, помогать другим — вам не рано. Мы будем работать над вашим ростом, чтобы вы становились счастливыми, в первую очередь, чтобы вы любили себя, чтобы вы учились заниматься творчеством так, чтобы все аж ахали, когда видели. Чтобы все хотели у вас что-то купить или чтобы вы их обучили. Вы должны научиться передавать, а не боялись того, что вы делаете, того волшебства, которое вы делаете.

Я провожу много консультаций, записала множество уроков, знаю огромное количество как успешных, так и не очень историй, но мы будем работать на успешные, потому что я коллекционирую ваши успехи, ваши победы и ваши достижения.

Зачем женщине творчество (рукоделие).

Это информация больше подходит для ваших учениц. Мы будем менять этот мир, мы будем стараться сделать женщин счастливым, делая счастливой в первую очередь себя. Научиться любить себя, научиться ухаживать за собой, научиться отдыхать, хвалить себя, говорить о том, какая вы классная, какая вы молодец. Научиться реализовывать себя через свое творчество, становиться уверенными. И вот только тогда мы сможем передавать эту уверенность дальше.

1. Самореализация, познание себя.

В творчестве женщина раскрывается, погружаясь в свои мысли открывает новые грани себя. Учится создавать изделия правильно — когда не ради того, чтобы заработать на своем хобби или просто побыстрее сделать игрушку и подарить кому-нибудь. Ради наполнения энергией, ради того, чтобы женщина получала истинное удовольствие. Когда получается создать что-то своими руками, происходит наполнение, мы чувствуем, что можем еще и еще. Добавляем свои элементы, становимся смелее в самовыражении. Разве это не чудо? На мой взгляд, погружение в рукоделие таит в себе добрую магию, когда женщина вкладывает тепло и душу в то, что создает.
.

2. Самовыражение.

Когда вы творите, вы выражаете свое внутреннее состояние через цвета, оттенки, через мимику на мордочках игрушек, через выбор персонажа. Это самореализация своего внутреннего ребенка, своих внутренних потребностей. Часто мы идем на какие-то большие цели — зарабатывать деньги, например. Но это мужская энергия, жесткая энергия. Это не совсем та энергия, которой нам нужно наполняться. Нам важнее женская, потому что мужской сейчас и так очень много: планирование, целеполагание, «кровь из носу надо сделать» и т.д.

Повозиться, познать себя, выразить себя, показать это через свои изделия — это женская энергия. Когда есть жесткие рамки на работе, то вы за счет творчества можете их раздвинуть. В творчестве вы не устанавливаете себе границы, осваиваете цветотерапию, расслабляетесь, вывязывая мелкие детали.
.

3. Расслабление

Когда был активный и волнительный день, то уснуть очень сложно. Если начинаешь заниматься творчеством — расслабляешься, отключаешься от суеты. Доказанный факт: при творческой работе уходит напряжение в мышцах, нормализуется давление, сердечный ритм, вы входите в состояние естественной медитации. Но не путайте творчество-работу для получения прибыли и творчество как творчество, это разные вещи.

Когда вы день ото дня что-то делаете для того, чтобы заработать, тогда это нужно воспринимать как дополнительный источник дохода. Когда мы начинаем обучать, когда начинаем зарабатывать на своем хобби, то оставляйте время на творчество ДЛЯ СЕБЯ. Если вы вяжете игрушки, то обязательно изучите мою статью «Как продавать больше игрушки ручной работы».

Например, мне нравится дизайн. Это то, что наполняет меня энергией, это мое творчество. Я могу делать дизайн для своего бизнеса, но мне важно каждый день уделять 10-15 минут, чтобы заниматься дизайном для себя. Это восполнение. Без угрызений, без сожаления, а в кайф.

То есть нужно оставлять время для расслабления, творчества для себя. Это обязательно должно быть другое место, дополнительные атрибуты (свечи, вода, цветы и т.д.).

Постарайтесь максимально задействовать все стихии в том месте, где вы будете творить. Тогда вы будете получать удовольствие от своего творчества и восполнять свою женскую правильную энергию.
.

4. Женское здоровье.

Рукоделие — это очень древнее занятие, которое когда-то было мужским, но потом перешло в женское. И не спроста, потому что, занимаясь рукоделием, женщина нормализует женское здоровье. Стабилизируется работа женских органов, вы становитесь счастливее.

А если вы сюда добавите вумбилдинг и упражнение Кегеля, будет вообще замечательно. Нормализуется сбитый цикл, выравнивается гормональный дисбаланс, да и просто женские органы будут правильно работать. Возраст тут не имеет значения.

Редко кто задумывается, что рукоделие помогает восстанавливать женское здоровье, в основном все жалуются на спину, зрение и т.д. Важно, чтобы ваше творчество не напрягало. Если напрягает, найдите то место, где вы будете заниматься для себя, только для себя любимой.

Люди творческие более счастливые, более плавные, потому что они наслаждаются тем, что делают.
.

5. Заземление.

Заземление необходимо, чтобы замедлиться. Остановиться и выйти из суеты, когда не нужно быстрее бежать, что-то срочно делать.

Остановитесь и почувствуйте себя «здесь и сейчас», чтобы появилась осознанность. Посмотрите на свой дом новыми глазами. Это ваш дом, ваше окружение. Посмотрите на свой дом новыми глазами, откройте для себя новый взгляд, новое состояние, почувствуйте, что вы творите что-то уникальное, красивое.

Состояние, когда вы замедляетесь, невероятно. Когда все вокруг плавное, все течет, никуда не нужно спешить. Это и есть погружение, внутрь себя, заземление. Важно, чтобы вы научились видеть то, что вокруг вас. Счастье живет внутри.
.

6. Развитие ума, развитие вкуса.

Развитие своего воображения. Во время творчества женщина выходит за рамки обыденности, за какие-то границы. Вы создаете что-то необычное, новое, интересное, уникальное.

В вашем творчестве нет правил или ограничений. Здесь вы ничего никому не должны, здесь вы сами себе хозяйка, вы свободны. И этот вкус свободы, возможность позволить себе быть свободной, не бояться быть свободной — это все тоже дает творчество.

Вырабатываются определенные навыки — навыки сочетания, вкуса, стиля. Вы в себе многое открываете или узнаете, потому что каждый раз хотите сделать что-то лучше, что-то интереснее.
.

7. Работает правое полушарие.

Как вы знаете, у нас в основном работает левое полушарие, когда мы читаем, что-то делаем или думаем. А правое полушарие это творческое. Оно сильнее развито у детей.

Творчество благотворно влияет на работу правого полушария — развивается креатив, нестандартное видение, начинают приходить интересные идеи. Вам будет даже проще писать посты, придумывать идеи для мастер-классов. Начинает лучше работать интуиция (для женщин это очень важно!), интуиция нас оберегает, подсказывает, направляет, огораживает от каких-то опасностей.

Вы учитесь воспринимать невербальную информацию, которая позволяет интуитивно понимать людей, читать их эмоции. Вы начинаете чувствовать, тот или нет человек, правду ли он говорит. Раскрывается способность мечтать. Очень часто мы боимся мечтать или не знаем, как это делается, а творчество очень помогает в этом.
.

8. Украшение дома.

Как мужчины, так и женщины «метят» свою территорию теми вещами, которые они делают сами. Когда мы создаем что-то для дома, то мы показываем, что это наш дом, наше укрытие, наша броня. Нам здесь хорошо, мы здесь защищены. А когда женщина защищенная, ей хорошо, она наполненная, и она может передать эту энергию своему мужчине. Мужчина это чувствует, он становится более внимательным и заботливым.

Когда женщина счастлива, счастлива вся семья. Создавая эксклюзивные вещи, женщина чувствует себя в уютном доме в безопасности, уверенной, защищенной. Женская энергия — это энергия очага, дома.

Главным и первым источником энергии мужчины является женщина. Помните об этом =)
.

9. Доход.

Кто-то переходит из состояния «для себя» постепенно в состояние «для других», а далее — «я хочу на этом зарабатывать». Правильным будет перевести творчество из состояния «работа», когда вы делаете все сами, в состояние «бизнес».

Бизнес — это когда вы управляете процессами, когда у вас есть команда, которая все делает, продвигает вас в соцсетях, пишет посты. Узнайте как создать продающий профиль в Инстаграм, чтобы вас узнавали и запоминали. Это необходимо, чтобы вы могли безболезненно и легко монетизировать хобби, чтобы был бизнес, который приносит деньги. Вам от этого хорошо, и обучая, дальше передаете свое творчество.

Нам важно, чтобы у нас стало больше счастливых женщин. Нам важно научить их заниматься творчеством в свое удовольствие.

Творчество, становясь источником основного или дополнительного дохода, делает женщину уверенной в себе. Но при этом всегда помним, что когда мы работаем над продвижением своего бренда и развитием бизнеса, идет наполнение мужской энергией. Но, оставляя кусочек времени на творчество для себя, мы сохраняем баланс.
.

10. Накопление энергии.

В какой-то момент может наступить выгоранее, когда теряешь силы и здоровье. Происходит выжигание, пресыщение мужской энергией. Но, научившись выходить из этого состояния путем работы с энергиями, все можно нормализовать и вернуть баланс.

Только здоровый человек может транслировать здоровье, транслировать счастье, и только здоровый человек может быть счастливым.

Предназначение женщины — накапливать и предавать женскую энергию, обмениваться ей. Благодаря творчеству вы не только накапливаете энергию, а еще и делитесь ею через изделия, идеи или через обучение.
.

11. Вызов себе.

Сделать своим руками задуманное, желание попробовать себя — таким образом вы бросаете себе вызов.

Процесс принятия решения проходит легко. Мы начинаем думать, планировать, гадать и т.д. Рукоделие позволяет реализовать свои планы.

Возможно, женщина всю жизнь мечтала шить, а смогла позволить себе это только на пенсии, только в этот момент она смогла себя реализовать. Наша задача — сделать так, чтобы женщины начинали творить с юности, как раньше. Пусть понемногу, но самореализация через творчество важна.
.

12. Гармонизация.

Женщина гармонизирует внешнее пространство, создает уют. Создание уюта — это баланс энергии, необходимый для хорошего самочувствия как женщины, так и мужчины. Именно творчество дает гармонию внутри себя, уравновешивает женщину-активистку и мягкую женщину-маму.
.

13. Женственность.

Когда женщина занимается творчеством, она становится более плавной, более текучей, женственной. Если описать такую женщину, то она будет улыбчивой, в платье или в юбке, летящей, вдохновленной. В нас много мужского, но мы можем это балансировать и гармонизировать благодаря нашему творчеству.

Как следствие, налаживаются отношения в семье, женщина становится счастливой, более мягкой, понимающей, самодостаточной, поддерживающей мужчину. Мужчина при такой поддержке чувствует, что в нем нуждаются, не видит в ней соперницу, и отношения налаживаются.

К такой женщине люди тянутся, ведь счастье внутри, она вся им светится. Таких женщин любят мужчины и предпочитают с ними жить.

Наша задача — сделать как можно больше женщин женственными.
.

14. След в мире.

Одна из шести наших потребностей в жизни — оставить свой след в мире. Это свои знания (обучение) или изделия, которые могут стать достоянием семьи, города, страны или даже мира. Одна из человеческих потребностей — внести свой вклад в этот мир.

Вы можете оставить след, помогая другим реализовывать себя. Ученицы запомнят, что вы помогли им стать самореализованными и счастливыми

Доход является неотъемлемой частью. Происходит обмен энергий: вы даете знания, а человек платит вам деньги или обменивает на что-то. Кроме тех случаев, когда вы для себя осознанно выбираете альтруизм.
.

15. Помощь родным.

Можно помогать своим родным и близким, передавая им знания, или делать для них изделия, которые они будут дарить или продавать. Можно, зарабатывая на своем хобби, помогать родным финансово.

✅ ЧТО СДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ИЗУЧЕНИЯ СТАТЬИ И ВИДЕО:

  1. Поделитесь в соц. сетях. Вам секундное дело, зато сколько пользы вы принесете в мир. Поможете людям в создании их блога, а еще мне будет очень приятно! И вам аудитория будет отвечать взаимностью =)
  2. Поделитесь ниже в комментариях — как давно и чем вы занимаетесь? Почему вы это делаете?
Ссылка на основную публикацию